Oil Pulling: రోజూ 10 నిమిషాల పాటు ఆయిల్‌ పుల్లింగ్‌ చేస్తే కలిగే లాభాలివే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆయిల్‌ పుల్లింగ్‌ను చాలా మంది చేయడం లేదు&period; కానీ ఇది పురాతనమైన పద్ధతే&period; దీన్ని నిత్యం అనుసరించడం వల్ల మనకు పలు లాభాలు కలుగుతాయి&period; నిత్యం ఉదయాన్నే పరగడుపునే ఆయిల్‌ పుల్లింగ్‌ను చేయాలి&period; దంతధావనం చేశాక నోట్లో కొబ్బరినూనెను కొద్దిగా పోసుకుని 10 నిమిషాల పాటు నోట్లో ఆ నూనెను అటు ఇటు కదిలిస్తూ ఉండాలి&period; 10 నిమిషాల తరువాత నూనెను ఉమ్మేయాలి&period; మింగకూడదు&period; ఇలా ఆయిల్‌ పుల్లింగ్‌ చేయడం వల్ల పలు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-1386 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;02&sol;oil-pulling-health-benefits-in-telugu-1024x690&period;jpg" alt&equals;"oil pulling health benefits in telugu " width&equals;"1024" height&equals;"690" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; ఆయిల్‌ పుల్లింగ్‌ చేయడం వల్ల శరీరంలో ఉన్న వ్యర్థాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; నోటి దుర్వాసన ఉండదు&period; నోట్లో బాక్టీరియా నశిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; దంతాలు తెల్లగా మారుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; దంతాలు&comma; చిగుళ్లలో ఇరుక్కుని ఉండే పదార్థాలు బయటకు వస్తాయి&period; దీని వల్ల దంతాలు&comma; చిగుళ్లు శుభ్రమవుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; శరీరం హార్మోన్లను సరిగ్గా పనిచేసేలా చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; తలనొప్పి&comma; మైగ్రేన్‌ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;01&sol;telegram-sub&period;png" width&equals;"" height&equals;"150" &sol;><&sol;a><&sol;p>&NewLine;