యాప్రికాట్ల‌ను తింటే క‌లిగే అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సీజ‌న్లు మారేకొద్దీ à°¸‌à°¹‌జంగానే à°®‌నం తినాల్సిన ఆహార à°ª‌దార్థాల జాబితా కూడా మారుతుంది&period; ఉదాహ‌à°°‌à°£‌కు వేస‌విలో పుచ్చ‌కాయ లాంటి పండ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తింటాం&period; ఇక చ‌లికాలం à°µ‌స్తే విట‌మిన్ సి ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తింటాం&period; ఎందుకంటే&period;&period; ఈ సీజ‌న్‌లో అలాంటి ఆహారాల‌ను తింటే à°®‌à°¨‌కు à°¸‌à°¹‌జంగానే ఎదుర‌య్యే శ్వాస‌కోశ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¤‌ప్పించుకోవ‌చ్చు&period; ఇక చ‌లికాలంలో à°®‌à°¨‌కు విట‌మిన్ సిని అందించే అనేక పండ్ల‌లో ఆప్రికాట్స్ కూడా ఒక‌టి&period; ఇవి à°®‌à°¨‌కు డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో ఎప్పుడైనా à°²‌భిస్తాయి&period; కానీ వీటిని చ‌లికాలంలో తింటేనే ఎక్కువ లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆప్రికాట్ల‌లో ఉండే ఔష‌à°§ గుణాలు అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; వీటిలో ఉండే ఫైబ‌ర్ ఎక్కువ సేపు ఉన్నా ఆక‌లి వేయ‌కుండా చూస్తుంది&period; దీంతో ఆహారం à°¤‌క్కువ తీసుకుంటారు&period; à°«‌లితంగా à°¬‌రువు పెర‌గ‌కుండా ఉంటారు&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారికి ఆప్రికాట్స్ à°µ‌à°°‌à°®‌నే చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; వీటిలో ఉండే ఐర‌న్ à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌ను పోగొడుతుంది&period; à°°‌క్తాన్ని ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి చేస్తుంది&period; అందువ‌ల్ల రక్తం లేద‌నే à°¸‌à°®‌స్య ఉండ‌దు&period; ఆప్రికాట్ల‌లో ఉండే విట‌మిన్ సి&comma; ఇ లు చ‌ర్మానికి సంర‌క్ష‌à°£‌ను ఇస్తాయి&period; ముఖ్యంగా చ‌లికాలంలో ఏర్ప‌డే చ‌ర్మం à°ª‌గుళ్లను నివారిస్తాయి&period; దీంతో చ‌ర్మం మృదువుగా&comma; కాంతివంతంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-73915 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;apricots&period;jpg" alt&equals;"take apricots in this season for many benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు ఆప్రికాట్ల‌ను తింటే మేలు జ‌రుగుతుంది&period; దృష్టి పెరుగుతుంది&period; చలికాలంలో à°¸‌à°¹‌జంగానే ఏర్ప‌డే జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను అధిగ‌మించాలంటే&period;&period; ఆప్రికాట్ల‌ను నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి&period; దీంతో అజీర్ణం అనే మాటే ఉండ‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;