Tamarind Fruit : చింత‌కాయ‌ల గురించి ఈ నిజాలు తెలిస్తే.. వెంట‌నే వాడ‌డం మొద‌లు పెడ‌తారు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Tamarind Fruit &colon; భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌à°¨ కాలం నుంచే చింత‌కాయ‌à°²‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నారు&period; ముఖ్యంగా చింత‌కాయ‌à°² నుంచి à°µ‌చ్చే చింత‌పండును ఎక్కువ‌గా వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు&period; దీంతో తీపి&comma; కారం రెండు à°°‌కాల వంట‌à°²‌ను చేస్తారు&period; సూప్‌లు&comma; కూర‌లు&comma; పులుసు&comma; చారు వంటి వాటిల్లో చింత‌పండును వేస్తుంటారు&period; దీంతో ఆయా వంట‌à°²‌కు చ‌క్క‌ని రుచి&comma; వాస‌à°¨ à°µ‌స్తాయి&period; అయితే చింత‌పండే కాదు&period;&period; చింత‌కాయ‌à°²‌ను కూడా చాలా మంది వాడుతుంటారు&period; ఇవి వంట‌à°²‌కు చ‌క్క‌ని రుచిని అందించ‌à°¡‌మే కాదు&period;&period; అనేక ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా అందిస్తాయి&period; చింత‌కాయ‌à°² à°µ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చింత‌కాయ‌à°² లోప‌à°² ఉండే గుజ్జులో టార్టారిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉంటుంది&period; దీని à°µ‌ల్లే చింత‌కాయ‌లు లేదా పండు పులుపుగా&comma; à°µ‌గ‌రుగా ఉంటుంది&period; దీని మోతాదు à°¤‌గ్గితే చింత‌కాయ‌లు తియ్య‌గా ఉంటాయి&period; ఇలాంటి కాయ‌లు కూడా à°®‌à°¨‌కు అందుబాటులో ఉన్నాయి&period; ఇక చింత‌కాయ‌à°² à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; వీటిల్లో ఫ్లేవ‌నాయిడ్స్ అన‌à°¬‌డే పాలిఫినాల్స్ అధికంగా ఉంటాయి&period; క‌నుక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే చింత‌కాయ‌ల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటాయి&period; ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను à°¤‌గ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచుతాయి&period; దీంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; హార్ట్ ఎటాక్‌లు&period;&period; ఇత‌à°° గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా అడ్డుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;24841" aria-describedby&equals;"caption-attachment-24841" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-24841 size-full" title&equals;"Tamarind Fruit &colon; చింత‌కాయ‌à°² గురించి ఈ నిజాలు తెలిస్తే&period;&period; వెంట‌నే వాడ‌డం మొద‌లు పెడ‌తారు&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;tamarind&period;jpg" alt&equals;"Tamarind Fruit benefits in telugu must take regularly " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-24841" class&equals;"wp-caption-text">Tamarind Fruit<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చింత‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ à°ª‌నితీరు మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; తిన్న ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; అజీర్ణం&comma; గ్యాస్‌&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉండ‌వు&period; అందుక‌నే చింత‌పండుతో చేసే చారు లేదా à°°‌సం వంటి వాటిని భోజ‌నంలో తినాల‌ని à°®‌à°¨ పెద్ద‌లు సూచిస్తుంటారు&period; ఇక చింత‌పండులో ఐర‌న్ కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది&period; ఇది à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌డేస్తుంది&period; à°°‌క్తం ఎక్కువ‌గా à°¤‌యార‌య్యేలా చేస్తుంది&period; ఇలా చింత‌కాయ‌లు లేదా పండుతో à°®‌నం అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; క‌నుక చింత పండును దూరం పెట్ట‌కండి&period; దీంతో అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;