Thyroid Foods : వీటిని తీసుకుంటే చాలు.. థైరాయిడ్ చాలా త్వ‌ర‌గా అదుపులోకి వ‌స్తుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Thyroid Foods &colon; à°®‌à°¨‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతుంద‌నే చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; మారిన à°®‌à°¨ జీవ‌à°¨ విధానం కార‌ణంగా à°¤‌లెత్తే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య బారిన à°ª‌డితే జీవితాంతం మందులు మింగాల్సిన à°ª‌రిస్థితి నెల‌కొంది&period; మందులు వాడిన‌ప్ప‌టికి థైరాయిడ్ à°¸‌మస్య‌ పూర్తి స్థాయిలో à°¤‌గ్గ‌దు&period; అలాగే వీటిని ఎక్కువ‌గా వాడ‌డం à°µ‌ల్ల అనేక దుష్ప్ర‌భావాల బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; మందుల‌తో పాటు ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటిస్తేనే ఈ à°¸‌à°®‌స్య పూర్తి స్థాయిలో అదుపులో ఉంటుంది&period; థైరాయిడ్ ను నియంత్రించే ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మందుల వాడ‌కాన్ని à°®‌నం కొద్ది కొద్దిగా à°¤‌గ్గించ‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే ఈ ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల థైరాయిడ్ కూడా అదుపులో ఉంటుంది&period; థైరాయిడ్ ను నియంత్రించే ఆహార à°ª‌దార్థాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో కొబ్బ‌à°°à°¿ నూనె à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు కొబ్బ‌à°°à°¿ నూనెను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య అదుపులో ఉండ‌డంతో పాటు అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి కూడా చాలా సుల‌భంగా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; రోజూ ఒక టీ స్పూన్ కొబ్బ‌à°°à°¿ నూనెను ఒక గ్లాస్ వేడి నీటిలో లేదా ఒక గ్లాస్ పాలల్లో క‌లిపి తాగాలి లేదా అన్నం మొద‌టి ముద్దలో క‌లిపి తీసుకోవాలి&period; ఇలా కొబ్బ‌à°°à°¿ నూనెను తీసుకోవ‌డం వల్ల థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య అదుపులో ఉంటుంది&period; అలాగే థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో పెరుగు à°®‌à°¨‌కు ఎంతో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; ప్ర‌తిరోజూ ఒక క‌ప్పు పెరుగును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య అదుపులో ఉంటుంది&period; అదే విధంగా కొత్తిమీర‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;30524" aria-describedby&equals;"caption-attachment-30524" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-30524 size-full" title&equals;"Thyroid Foods &colon; వీటిని తీసుకుంటే చాలు&period;&period; థైరాయిడ్ చాలా త్వ‌à°°‌గా అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;thyroid&period;jpg" alt&equals;"Thyroid Foods take these daily to control in no time " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-30524" class&equals;"wp-caption-text">Thyroid Foods<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వారానికి రెండు నుండి మూడుసార్లు 50 ఎమ్ ఎల్ కొత్తిమీర జ్యూస్ ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అదే విధంగా అశ్వ‌గంధ చూర్ణాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా థైరాయిడ్ అదుపులో ఉంటుంది&period; దీనిలో ఉండే ఔష‌à°§ గుణాలు థైరాయిడ్ ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో à°®‌à°¨‌కు ఎంతో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు అల్లాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అల్లం టీ లో&comma; తేనె&comma; నిమ్మ‌à°°‌సంతో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే పాల‌కూర జ్యూస్ ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా థైరాయిడ్ ను à°®‌నం à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాల‌కూర‌ను 5 నిమిషాల పాటు వేడి నీటిలో ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిని జార్ లో వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ జ్యూస్ ను ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకుని అందులో నిమ్మ‌à°°‌సం వేసి క‌లిపి తాగాలి&period; ఇలా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌డుతుంది&period; అదే విధంగా చేప‌à°²‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య అదుపులో ఉంటుంది&period; అయితే చేప‌à°²‌ను ఉడికించి మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి&period; వీటిని నూనెలో వేసి వేయించి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చేప‌à°²‌ను తిన్న‌ప్ప‌టికి ఎటువంటి à°«‌లితం ఉండ‌దు&period; అలాగే దాల్చిన చెక్క‌తో టీని à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°®‌నం థైరాయిడ్ ను అదుపులో ఉంచుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-30523" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;carrot&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదే విధంగా క్యారెట్ ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటుంది&period; సలాడ్స్ లో లేదా క్యారెట్ ను జ్యూస్ గా చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం థైరాయిడ్ ను à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య‌ను తగ్గించ‌డంలో ఉసిరికాయ కూడా à°®‌à°¨‌కు ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; ఉసిరికాయ పొడిని లేదా జ్యూస్ ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°®‌నం థైరాయిడ్ ను అదుపులో ఉంచుకోవ‌చ్చు&period; మందుల‌తో పాటు ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య‌ను అదుపులో ఉంచుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;