Papaya : బొప్పాయి పండును ఏ స‌మ‌యంలో తింటే అధికంగా లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా ?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Papaya &colon; బొప్పాయి పండ్లు à°®‌à°¨‌కు సీజ‌న్ల‌తో సంబంధం లేకుండా ఏడాది పొడ‌వునా à°²‌భిస్తాయి&period; ఈ పండ్ల‌లో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన అద్భుత‌మైన పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; అవి à°®‌à°¨‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి&period; వ్యాధులు రాకుండా à°°‌క్షిస్తాయి&period; క‌నుక బొప్పాయి పండ్ల‌ను రోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period; వీటి ద్వారా అనేక ప్రయోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;10911" aria-describedby&equals;"caption-attachment-10911" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-10911 size-full" title&equals;"Papaya &colon; బొప్పాయి పండును ఏ à°¸‌à°®‌యంలో తింటే అధికంగా లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా &quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;papaya-1&period;jpg" alt&equals;"what is the best time to eat Papaya " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-10911" class&equals;"wp-caption-text">Papaya<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బొప్పాయి పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ à°ª‌నితీరు మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; జీర్ణశ‌క్తి పెరుగుతుంది&period; అజీర్ణం&comma; గ్యాస్&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గేందుకు కూడా బొప్పాయి పండ్లు ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; బొప్పాయి పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల హైబీపీ à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బొప్పాయి పండ్ల‌ను తింటే à°¶‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; హార్ట్ ఎటాక్ లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ పండ్ల‌లో విట‌మిన్లు ఎ&comma; సి&comma; ఫైబ‌ర్‌&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి అనేక వ్యాధులు రాకుండా చూస్తాయి&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి&period; అయితే బొప్పాయి పండ్ల à°µ‌ల్ల అధిక మొత్తంలో లాభాల‌ను పొందాలంటే&period;&period; ఈ పండ్ల‌ను రోజులో ఏ à°¸‌à°®‌యంలో తినాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బొప్పాయి పండ్ల‌ను రోజులో ఏ à°¸‌à°®‌యంలో అయినా తిన‌à°µ‌చ్చు&period; వీటిని తినేందుకు ప్ర‌త్యేక à°¸‌à°®‌యం అంటూ ఏమీ లేదు&period; కానీ ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేశాక ఒక క‌ప్పు బొప్పాయి పండు ముక్క‌లు లేదా ఒక క‌ప్పు జ్యూస్ తాగితే à°¶‌రీరానికి ఉద‌à°¯‌మే పెద్ద ఎత్తున పోష‌కాలు à°²‌భిస్తాయి&period; దీంతో పోష‌à°£ ఉద‌à°¯‌మే అందుతుంది&period; ఈ క్ర‌మంలో రోజంతా ఉత్సాహంగా&comma; యాక్టివ్‌గా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; చురుగ్గా à°ª‌నిచేయ‌à°µ‌చ్చు&period; ఎంత à°ª‌నిచేసినా అల‌à°¸‌ట రాదు&period; à°¶‌క్తి&comma; సామర్థ్యం పెరుగుతాయి&period; క‌నుక వీలుంటే ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌తోనే బొప్పాయి పండ్ల‌ను తినాలి&period; లేదా సాయంత్రం స్నాక్స్ à°¸‌à°®‌యంలోనూ తిన‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;