Dry Coconut Milk : దీన్ని వారంలో మూడు సార్లు తీసుకోండి.. దెబ్బకు కీళ్ల నొప్పులు, నీరసం, నరాల బలహీనత తగ్గుతాయి..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Dry Coconut Milk &colon; వయస్సు మీద పడడం వల్ల ఎవరికైనా సరే సహజంగానే కీళ్ల నొప్పులు వస్తుంటాయి&period; దీనికి తోడు నీరసంగా కూడా ఉంటుంది&period; ఇక కొందరికి అయితే నరాల బలహీనత కూడా వస్తుంది&period; అయితే ఇవన్నీ ఒకప్పుడు మన పెద్దలకు మాత్రమే వచ్చేవి&period; కానీ ఇప్పుడు మారిన జీవనశైలి కారణంగా చిన్న వయస్సులో ఉన్నవారికి కూడా ఈ సమస్యలు వస్తున్నాయి&period; దీంతో అనేక అవస్థలు పడాల్సి వస్తోంది&period; అయితే కింద తెలిపిన విధంగా ఓ చిట్కాను పాటించడం వల్ల ఆయా సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు&period; దీంతో అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు&period; మరి ఆ చిట్కా ఏమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">స్టవ్‌ మీద పాత్ర పెట్టి అందులో ఒక టీస్పూన్‌ నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి&period; నెయ్యి వేడయ్యాక అందులో కొద్దిగా గసగసాలు వేసి వేయించాలి&period; తరువాత అందులో ఒక గ్లాస్‌ పాలను పోయాలి&period; పాలు కొద్దిగా వేడి కాగానే అందులో అర టీస్పూన్‌ సోంపు&comma; రుచికి సరిపడా పటిక బెల్లం వేయాలి&period; తరువాత అర టీస్పూన్‌ ఎండు కొబ్బరి తురుము వేయాలి&period; దీన్ని 8 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి&period; పాలు బాగా మరిగాక స్టవ్‌ ఆఫ్‌ చేయాలి&period; తరువాత పాలు గోరు వెచ్చగా అయ్యాక వాటిని అలాగే తాగేయాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;16399" aria-describedby&equals;"caption-attachment-16399" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-16399 size-full" title&equals;"Dry Coconut Milk &colon; దీన్ని వారంలో మూడు సార్లు తీసుకోండి&period;&period; దెబ్బకు కీళ్ల నొప్పులు&comma; నీరసం&comma; నరాల బలహీనత తగ్గుతాయి&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;08&sol;dry-coconut-milk&period;jpg" alt&equals;"Dry Coconut Milk drink can help you get rid of joint pain and weakness " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-16399" class&equals;"wp-caption-text">Dry Coconut Milk<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా పైన తెలిపిన విధంగా పాలతో మిశ్రమాన్ని తయారు చేసి వారంలో కనీసం మూడు సార్లు తాగాలి&period; ఈ విధంగా చేయడం వల్ల శరీరానికి పుష్కలంగా పోషకాలు అందుతాయి&period; దీంతోపాటు కాల్షియం&comma; మెగ్నిషియం వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి&period; ఈ క్రమంలోనే కీళ్ల నొప్పులు&comma; నీరసం&comma; అలసట&comma; నరాల బలహీనత వంటి సమస్యలు అన్నీ తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గసగసాలలో ఉండే ఔషధ గుణాల వల్ల శరీరానికి కాల్షియం బాగా లభిస్తుంది&period; దీంతోపాటు నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; సోంపులో ఉండే కాల్షియం&comma; విటమిన్లు&comma; ఐరన్‌&comma; మెగ్నిషియం వల్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి&period; అలాగే జీర్ణ సమస్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది&period; కనుక ఈ మిశ్రమాన్ని వారంలో మూడు సార్లు తాగితే ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;