Jaggery Coconut Laddu : ఈ ల‌డ్డూ ఎంత ఆరోగ్య‌క‌రం అంటే.. రోజుకు ఒక్క‌టి తిన్నా చాలు.. త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Jaggery Coconut Laddu &colon; బెల్లం&comma; కొబ్బ‌à°°à°¿&period;&period; ఈ రెండూ à°®‌à°¨‌కు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధ‌మైన à°ª‌దార్థాలు&period; వీటిల్లో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; వీటిని à°¤‌à°°‌చూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల అనేక వ్యాధుల‌కు చెక్ పెట్ట‌à°µ‌చ్చు&period; అయితే ఈ రెండింటినీ క‌లిపి తిన‌డం అంత సుల‌భం కాదు&period; కానీ వీటితో à°²‌డ్డూల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో ఒకే దెబ్బ‌కు రెండు పిట్ట‌లు అన్న‌ట్లుగా&period;&period; ఒకే à°²‌డ్డూతో రెండింటిలో ఉండే పోష‌కాలు à°®‌à°¨‌కు à°²‌భిస్తాయి&period; దీంతో అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ఇక ఈ à°²‌డ్డూల‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;18357" aria-describedby&equals;"caption-attachment-18357" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-18357 size-full" title&equals;"Jaggery Coconut Laddu &colon; ఈ à°²‌డ్డూ ఎంత ఆరోగ్య‌క‌రం అంటే&period;&period; రోజుకు ఒక్క‌టి తిన్నా చాలు&period;&period; à°¤‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;09&sol;jaggery-coconut-laddu&period;jpg" alt&equals;"Jaggery Coconut Laddu very healthy eat daily one make in this way " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-18357" class&equals;"wp-caption-text">Jaggery Coconut Laddu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బెల్లం కొబ్బ‌à°°à°¿ à°²‌డ్డూల à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొబ్బరి తురుము &&num;8211&semi; ఒక కప్పు&comma; బెల్లం &&num;8211&semi; ఒక కప్పు&comma; యాలకుల పొడి &&num;8211&semi; 1 టీస్పూన్‌&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బెల్లం కొబ్బ‌à°°à°¿ à°²‌డ్డూల‌ను à°¤‌యారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బెల్లం గడ్డను ముక్కలుగా చేయాలి&period; మరుగుతున్న నీటిలో బెల్లంపొడి వేసి కరిగే వరకూ కలియ‌బెడుతూ ఉండాలి&period; బెల్లం మొత్తం కరిగిన తర్వాత పక్కన పెట్టుకోవాలి&period; తర్వాత స్ట‌వ్‌ మీద పాన్‌ పెట్టి తురిమిన కొబ్బరి వేయాలి&period; ఇందులో బెల్లం పాకం కూడా వేసి కల‌పాలి&period; చిన్నమంట పెట్టి మిశ్రమం దగ్గర పడేంత వరకు కలియ‌బెడుతూ ఉండాలి&period; మిశ్రమం దగ్గర పడిన తర్వాత దించే ముందు యాలకుల పొడి వేసి కల‌పాలి&period; తర్వాత దించేయాలి&period; మిశ్రమం కొంచెం చల్లారిన తర్వాత à°²‌డ్డూలుగా గుండ్రటి షేప్‌లో à°µ‌త్తుకోవాలి&period; దీంతో బెల్లం కొబ్బ‌à°°à°¿ à°²‌డ్డూలు à°¤‌యార‌వుతాయి&period; వీటిని రోజుకు ఒక‌టి తిన్నా చాలు&period; ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది&period; చిన్నారుల నుంచి పెద్ద‌à°² à°µ‌à°°‌కు అంద‌రూ వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period;<&sol;p>&NewLine;