Constipation : దీన్ని ప‌ర‌గ‌డుపున తాగితే చాలు.. 30 నిమిషాల్లో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం పోతుంది.. పొట్టంతా క్లీన్ అవుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Constipation &colon; ప్ర‌స్తుత కాలంలో à°®‌à°¨‌ల్ని వేధించే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య కూడా ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య కార‌ణంగా చిన్న పిల్ల‌à°² నుండి పెద్ద వారి à°µ‌à°°‌కు అనేక ఇబ్బందులు à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; నీటిని à°¤‌క్కువ‌గా తాగ‌డం&comma; పీచు à°ª‌దార్థాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తీసుకోక‌పోవ‌డం&comma; వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం&comma; జంక్ ఫుడ్ ను&comma; à°®‌సాలా క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం&comma; à°¸‌మయానికి ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం వంటి వివిధ కార‌ణాల‌ చేత à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్తుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌ను అస్స‌లు నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌కూడ‌దు&period; దీని à°µ‌ల్ల గ్యాస్&comma; క‌డుపులో నొప్పి&comma; ఎసిడిటి&comma; అజీర్తి&comma; ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం వంటి వివిధ à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్యలు à°¤‌లెత్తుతాయి&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°µ‌ల్ల రోజంతా చికాకుగా ఉంటుంది&period; దేనిపైనా దృష్టి సాధించ‌లేక‌పోతాము&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్రేగులు శుభ్ర‌à°ª‌à°¡‌క‌పోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌లినాలు పేరుకుపోయి అనేక ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; క‌నుక ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°®‌నం వీలైనంత త్వ‌à°°‌గా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌డాలి&period; చాలా మంది ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌డానికి మందుల‌ను&comma; సిర‌ప్ à°²‌ను వాడుతూ ఉంటారు&period; వీటిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల దుష్ప్ర‌భావాలు ఎదుర‌య్యే అవ‌కాశం ఉంది&period; క‌నుక ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°®‌నం సాధ్య‌మైనంత à°µ‌à°°‌కు à°¸‌à°¹‌జ సిద్ద à°ª‌ద్దతిలో à°¤‌గ్గించుకోవ‌డానికి ప్ర‌à°¯‌త్నించాలి&period; ఎటువంటి దుష్ప్ర‌భావాలు లేకుండా కేవ‌లం ఒక చిన్న చిట్కాను à°¤‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం వల్ల à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°²‌బద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించే ఆ చిట్కా ఏమిటి&period;&period; దీనిని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;29797" aria-describedby&equals;"caption-attachment-29797" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-29797 size-full" title&equals;"Constipation &colon; దీన్ని à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగితే చాలు&period;&period; 30 నిమిషాల్లో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం పోతుంది&period;&period; పొట్టంతా క్లీన్ అవుతుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;constipation&period;jpg" alt&equals;"Constipation wonderful home remedy " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-29797" class&equals;"wp-caption-text">Constipation<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీని కోసం ముందుగా ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ నీటిని తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో ఒక టీ స్పూన్ సోంపు గింజ‌à°²‌ను వేసి వేడి చేయాలి&period; వీటిని చిన్న మంట‌పై 5 నుండి 10 నిమిషాల పాటు బాగా à°®‌రిగించిన à°¤‌రువాత ఆ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టుకుని ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో ఒక టీ స్పూన్ ఆముదం నూనెను&comma; అర చెక్క నిమ్మ‌à°°‌సాన్ని&comma; చిటికెడు à°¨‌ల్ల ఉప్పును వేసి క‌లపాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న నీటిని ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున గోరు వెచ్చ‌గా తాగాలి&period; ఈ నీటిని తాగ‌డానికి ముందు రెండు గ్లాసుల సాధార‌à°£ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగాలి&period; ఇలా నీటిని తాగిన అర‌గంట à°¤‌రువాత సోంపు గింజ‌à°² నీటిని తాగాలి&period; ఇలా ప్ర‌తిరోజూ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; పొట్ట‌లో పేరుకుపోయిన చెత్త అంతా తొల‌గిపోతుంది&period; పొట్ట శుభ్రం అవుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఈచిట్కాను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;