గ్యాస్‌ సమస్య ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుందా ? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే గ్యాస్‌ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సమయానికి భోజనం చేయకపోవడం&comma; చాలా త్వరగా తినడం&comma; అజీర్ణం&comma; కడుపులో మంట&comma; పులుపు&comma; కారం&comma; మసాలాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను అధికంగా తినడం&period;&period; వంటి ఎన్నో కారణాల వల్ల గ్యాస్‌ సమస్య వస్తుంటుంది&period; దీంతో పొట్ట ఉబ్బరంగా ఉంటుంది&period; జీర్ణాశయంలో అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది&period; అయితే కింద తెలిపిన పలు ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే గ్యాస్‌ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు&period; మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3740 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;gas-trouble&period;jpg" alt&equals;"follow home remedies for gas trouble " width&equals;"750" height&equals;"422" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; భోజనం చేసిన అనంతరం ఒక టీస్పూన్‌ ధనియాలను తీసుకుని వాటిని అలాగే నమిలి తినాలి&period; లేదా ధనియాలను నీటిలో వేసి మరిగించి ఆ నీటిని తాగవచ్చు&period; దీంతో గ్యాస్‌ సమస్య తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; ఒక కప్పు గోరు వెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా తేనె&comma; అల్లం రసం కలిపి తాగడం వల్ల కూడా గ్యాస్‌ తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; భోజనం చేసిన తరువాత చిన్న అల్లం ముక్కను తీసుకుని దాన్ని నిమ్మరసంలో ముంచి తినాలి&period; గ్యాస్‌ తగ్గుతుంది&period; తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; ఒక గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా వాము పొడి&comma; యాలకుల పొడి&comma; మిరియాల పొడి&comma; శొంఠి పొడి కలిపి తీసుకోవాలి&period; గ్యాస్‌ సమస్య తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; భోజనం చేసిన అనంతరం తులసి ఆకులను నమిలి తినాలి&period; గ్యాస్‌ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;