Cough And Cold : ద‌గ్గు, జ‌లుబు ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్నాయా ? ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే వెంట‌నే ఉప‌శ‌మ‌నం పొంద‌వ‌చ్చు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cough And Cold &colon; సీజ‌న్లు మారిన‌ప్పుడ‌ల్లా à°¸‌à°¹‌జంగానే శ్వాస కోశ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఎవ‌ర్న‌యినా à°¸‌రే&period;&period; ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుంటాయి&period; ఈ క్ర‌మంలోనే à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు à°µ‌స్తుంటాయి&period; అయితే కింద తెలిపిన చిట్కాల‌ను పాటిస్తే&period;&period; à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు నుంచి సుల‌భంగా à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°°à°¿ అందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-8840 size-full" title&equals;"Cough And Cold &colon; à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్నాయా &quest; ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే వెంట‌నే ఉప‌à°¶‌à°®‌నం పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;01&sol;cough&period;jpg" alt&equals;"follow these natural home remedies for Cough And Cold " width&equals;"1200" height&equals;"694" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; à°¦‌గ్గు&comma; జలుబు ఉన్న‌వారు ఒక టీస్పూన్ తేనెలో అర టీస్పూన్ మిరియాల పొడి కలిపి తీసుకోవాలి&period; రోజుకు 3 సార్లు ఇలా తీసుకుంటే త్వ‌à°°‌గా ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; తేనె&comma; మిరియాల్లో యాంటీ వైర‌ల్ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4010" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;honey&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"564" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; కేవ‌లం à°¦‌గ్గు à°¸‌à°®‌స్య మాత్ర‌మే ఉన్న‌వారు పైనాపిల్ పండ్ల‌ను తింటే త్వ‌à°°‌గా ఉప‌à°¶‌à°®‌నం పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; పైనాపిల్ పండ్ల‌లో బ్రొమెలెయిన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది&period; ఇది à°¦‌గ్గును à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; గొంతులో క‌ఫాన్ని à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపుతుంది&period; దీంతో à°¦‌గ్గు నుంచి త్వ‌à°°‌గా ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8629" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;01&sol;pine-apple-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"422" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; ఉద‌యాన్నే రెండు à°ª‌చ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను తింటున్నా à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను 2 తీసుకుని దంచి ఒక టీస్పూన్ తేనెతో క‌లిపి రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకోవాలి&period; దీంతో à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు à°¤‌గ్గుతాయి&period; వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ వైర‌ల్‌&comma; యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్ గుణాలు à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబును వేగంగా à°¤‌గ్గిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8576" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;01&sol;garlic-water&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"679" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; à°ª‌సుపులో ఎన్నో ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; పాల‌లో à°ª‌సుపు క‌లుపుకుని రోజుకు రెండు సార్లు తాగాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల కూడా శ్వాస కోశ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°ª‌సుపులో ఉండే యాంటీ వైర‌ల్‌&comma; యాంటీ ఇన్ ఫ్లామేట‌రీ గుణాలు à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నాన్ని అందిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2259" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;04&sol;turmeric-milk&period;jpg" alt&equals;"health benefits of turmeric milk" width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; వాంతులు&comma; వికారం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలోనే కాదు&comma; à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబును తగ్గించ‌డంలోనూ అల్లం బాగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; పూట‌కు ఒక టీస్పూన్ చొప్పున అల్లం à°°‌సాన్ని రోజుకు 3 సార్లు సేవించాలి&period; దీంతో à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-7158" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;10&sol;ginger&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"799" &sol;><&sol;p>&NewLine;