ఆరోగ్యానికి వంట ఇంటి చిట్కాలు …!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నేటి ఆధునిక ప్రపంచంలో ప్రతి రోజు అందరు చిన్న చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలకి కూడా మందుల‌కు ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నారు&period; కాని మన ఇంట్లో ఉండే మనం రోజు ఆహారంలో ఉపయోగించే వాటితోనే ఈ సమస్యలకు ఉపశమనం కలుగుతుంది&period; ఈ విషయం చాలా మందికి తెలియదు&period; అలాంటి వారికోసం కొన్ని చిట్కాలు చూద్దాం&period; ఈ రోజుల్లో ఉన్న ఒత్తిడికి&comma; పని వలన కలిగిన అలసటకి చాలా మందికి విపరీతమైన తలనొప్పి వస్తుంది&period; అలా ఉన్నప్పుడు ఉల్లిపాయల్ని మెత్తగా నూరి ఆ ముద్దని నుదుటి మీద పెట్టుకుంటే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది&period; ఉసిరికాయ రసం&comma; నిమ్మరసం&comma; పంచదార కలిపి రోజుకి రెండు లేదా మూడు సార్లు తాగినా ఫలితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇన్సులిన్ పని తీరుని మెరుగుపరచడంలో వేప&comma; నేరేడు&comma; మెంతులు&comma; కాకర బాగా పని చేస్తాయి&period; కాబట్టి ఆయా కాలాలను బట్టి వాటిని రోజు వాడుతూ ఉంటే షుగర్ వ్యాధి అదుపులో ఉంటుంది&period; ఇవన్ని తాజాగా దొరకడం సాధ్యం కాకపోతే ఇవన్నీ విడివిడిగా పౌడర్లు సూపర్ మార్కెట్లో లభ్యమౌతాయి&period; వాటిని ఉదయం&comma; రాత్రి ఒక స్పూన్ చొప్పున నీటితో కలిపి తీసుకోవాలి&period; ఇందులోని యాంటి ఆక్సిడెంట్ à°² కారణంగా జుట్టు తెల్లబడటం&comma; చర్మం మీద ముడతలు వంటి వార్ధక్య లక్షణాలను నివారిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-71603 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;health-tips&period;jpg" alt&equals;"follow these natural home remedies for small health problems " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం రసం&comma; ఒక స్పూన్ తేనె లో కలిపి తీసుకుంటే జలుబు వదులుతుంది&period; ఇలా రోజుకి రెండు&comma; మూడు సార్లు చేయాలి&period; పది మిరియాల గింజలను మెత్తగా పొడి చేసి నేతితో కలిపి తీసుకుంటే సాధారణ జలుబు&comma; గొంతు నొప్పి&comma; దగ్గు&comma; జ్వరం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; చర్మ వ్యాధులు ఉన్నవారు తేనె&comma; దాల్చిన చెక్క పొడి సమానంగా తీసుకుని కలిపి రాస్తే ఫలితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;