వంట ఇంటి ఔష‌ధం ల‌వంగాలు.. ఏయే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌à°¨ కాలం నుంచి à°²‌వంగాలను à°¤‌à°® వంట ఇంటి à°®‌సాలా దినుసుగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు&period; అనేక à°°‌కాల వంట‌ల్లో వీటిని వేస్తుంటారు&period; దీంతో వంట‌కాల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి&comma; వాస‌à°¨ à°µ‌స్తాయి&period; అయితే లవంగాల à°µ‌ల్ల నిజానికి à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; వీటిల్లో విట‌మిన్లు&comma; మిన‌à°°‌ల్స్ ఎన్నో ఉంటాయి&period; అయోడిన్‌&comma; కాల్షియం&comma; ఫాస్ఫ‌à°°‌స్‌&comma; ఐర‌న్ à°¤‌దిత‌à°° పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల లవంగాలు à°®‌à°¨‌కు మేలు చేస్తాయి&period; వీటి à°µ‌ల్ల ఏయే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3056 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;cloves-1024x768&period;jpg" alt&equals;"home remedies using cloves " width&equals;"696" height&equals;"522" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; à°¡‌యాబెటిస్ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారికి లవంగాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; 2006లో డాక్ట‌ర్ ఆలం ఖాన్ అనే సైంటిస్టు చేపట్టిన అధ్య‌à°¯‌నం ప్ర‌కారం à°²‌వంగాల‌ను రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయని&comma; à°¡‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంద‌ని వెల్ల‌డైంది&period; à°²‌వంగాలు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఇన్సులిన్‌లా à°ª‌నిచేస్తాయి&period; దీంతోపాటు ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ à°¤‌గ్గుతుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¡‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది&period; రోజూ ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో 1 టీస్పూన్ à°²‌వంగాల పొడిని క‌లిపి తాగుతుంటే à°¡‌యాబెటిస్‌ను అదుపు చేయ‌à°µ‌చ్చు&period; లేదా ఆహారంపై à°²‌వంగాల పొడి చ‌ల్లుకుని కూడా తీసుకోవ‌చ్చు&period; దీంతోనూ షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌ను à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; à°²‌వంగాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; గ్యాస్ à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°¶‌రీరంలోని వాపులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; జీర్ణాశ‌యంలో ఉండే సూక్ష్మ క్రిములు à°¨‌శిస్తాయి&period; రోజూ మూడు పూట‌లా భోజ‌నం చేసిన వెంట‌నే ఒక à°²‌వంగాన్ని నోట్లో పెట్టుకుని à°¨‌ములుతూ ఉండాలి&period; ఇలా కొన్ని రోజులు చేస్తే జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; అసిడిటీ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు à°²‌వంగాల‌ను రోజూ తీసుకోవాలి&period; దీంతో జీర్ణాశ‌à°¯ గోడ‌à°²‌పై మ్యూక‌స్ చేరుతుంది&period; ఇది అసిడిటీని à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; భోజ‌నం చేసిన వెంట‌నే à°²‌వంగాన్ని తిన‌డం à°µ‌ల్ల అసిడిటీ నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; అమెరిక‌న్ హార్ట్ అసోసియేష‌న్ ప్ర‌చురించిన ఓ అధ్య‌à°¯‌నం ప్ర‌కారం à°²‌వంగాల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ను గ‌ణనీయంగా à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; à°°‌క్తంలో ఉండే ఎల్‌డీఎల్ &lpar;చెడు కొలెస్ట్రాల్‌&rpar;&comma; ట్రై గ్లిజ‌రైడ్లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; దీంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; à°²‌వంగాల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి&period; ఇవి వాపుల‌ను&comma; నొప్పుల‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; లవంగాల‌ను à°¨‌మిలి తిన‌డం à°µ‌ల్ల నోట్లో ఉండే బాక్టీరియా à°¨‌శిస్తుంది&period; నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¤‌గ్గుతుంది&period; దంతాలు&comma; చిగుళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; దంతాలు&comma; చిగుళ్లు దృఢంగా మారుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; à°²‌వంగాల్లో యుజినాల్ అనే à°¸‌మ్మేళ‌నం ఉంటుంది&period; ఇది ఎక్స్‌పెక్టోరెంట్ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది&period; అందువ‌ల్ల à°²‌వంగాల‌ను తింటే శ్వాస కోశ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ముఖ్యంగా సైన‌స్ నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; అలాగే à°²‌వంగాల్లో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌&comma; యాంటీ ఫంగ‌ల్ గుణాలు ఇన్ఫెక్ష‌న్ల‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం లవంగాల్లో అద్భుత‌మైన ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; అవి à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబును à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; ప్లీహం à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఒక పాత్ర‌లో 200 ఎంఎల్‌ నీటిని తీసుకుని అందులో నాలుగు à°²‌వంగాలు&comma; ఒక మిరియ‌పు గింజ‌&comma; కొద్దిగా తుల‌సి ఆకుల à°°‌సం వేసి à°®‌రిగించాలి&period; నీరు à°¸‌గం అయ్యే à°µ‌à°°‌కు à°®‌రిగించాక ఆ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి అందులో కొద్దిగా తేనె క‌లిపి గోరు వెచ్చ‌గా ఉండగానే తాగేయాలి&period; అవ‌à°¸‌రం అనుకుంటే అందులో అల్లం వేసి కూడా మరిగించ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ మిశ్ర‌మాన్ని తాగితే శ్వాస‌కోశ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; à°²‌వంగాలు à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధ‌మైన పెయిన్ కిల్ల‌ర్‌లా à°ª‌నిచేస్తాయి&period; వీటిల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ గుణాలు ఉంటాయి క‌నుక కీళ్ల నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఆర్థ‌రైటిస్ నొప్పుల నుంచి ఉప‌à°¶‌మనం à°²‌భిస్తుంది&period; ఒక పెనం తీసుకుని దానిపై కొన్ని లవంగాల‌ను వేసి వేయించాలి&period; వాటిని ఒక à°µ‌స్త్రంలో చుట్టి ఆ à°µ‌స్త్రంతో కాప‌డం పెట్టాలి&period; దీంతో కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; అలాగే à°²‌వంగాల‌ను పొడి చేసి కూడా à°µ‌స్త్రంలో చుట్టి కాప‌డం పెట్టుకోవ‌చ్చు&period; à°²‌వంగ నూనెతో à°®‌ర్దనా చేస్తున్నా నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">8&period; à°²‌వంగాల్లో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్ గుణాలు గొంతు à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; ఒక టీస్పూన్ తేనెలో ఒక à°²‌వంగాన్ని 8 గంట‌à°² పాటు ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత ఆ తేనెను తాగాలి&period; దీంతో గొంతు నొప్పి&comma; ఇత‌à°° à°¸‌à°®‌స్య‌లు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">9&period; à°²‌వంగాలు ఘాటు సువాస‌à°¨‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల మాన‌సిక ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌నను తగ్గిస్తాయి&period; à°²‌వంగాల నూనెను కొద్దిగా నీటిలో క‌లిపి దాంతో స్నానం చేస్తే à°¶‌రీరం&comma; à°®‌à°¨‌సు రిలాక్స్ అవుతాయి&period; ఉత్సాహంగా&comma; చురుగ్గా మారుతారు&period; అల‌à°¸‌ట‌&comma; నీర‌సం à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">10&period; మొటిమ‌à°²‌ను తగ్గించ‌డంలో à°²‌వంగాలు బాగా à°ª‌నిచేస్తాయి&period; వాటిల్లో యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌&comma; యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి&period; క‌నుక చ‌ర్మాన్ని సంర‌క్షిస్తాయి&period; à°²‌వంగాల పొడి&comma; తేనె&comma; నిమ్మ‌à°°‌సంల‌ను కొద్ది కొద్దిగా క‌లిపి ఆ మిశ్ర‌మాన్ని ముఖానికి రాయాలి&period; 20 నిమిషాలు ఆగి క‌డిగేయాలి&period; ఇలా à°¤‌à°°‌చూ చేస్తుంటే ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది&period; మొటిమ‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;