Lemon With Turmeric : మ‌న‌లో చాలా మంది రోజూ ఉద‌యం టీ, కాఫీల‌కు బ‌దులుగా గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో తేనె, నిమ్మ‌ర‌సం వేసుకుని తాగుతూ ఉంటారు. ఇలా తాగ‌డం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని తెలియ‌డంతో చాలా మంది లెమ‌న్ వాట‌ర్ ని తాగ‌డం అల‌వాటు చేసుకున్నారు. ఉద‌యం పూట లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తాగ‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. లెమ‌న్ వాట‌ర్ శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ లెమ‌న్ వాట‌ర్ లో తేనెతో పాటు ప‌సుపును కూడా క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌నం మ‌రిన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో నిమ్మ‌ర‌సం, ఒక టీ స్పూన్ తేనె, రెండు చిటికెల ప‌సుపు క‌లిపి రోజూ ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున తాగ‌డం వల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. నిమ్మ‌ర‌సం, తేనె, ప‌సుపు ఇవి మూడు కూడా ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు క‌లిగి ఉన్నాయి.
ఈ మూడింటిని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా మ‌న‌ల్ని మ‌నం కాపాడుకోవ‌చ్చు. లెమ‌న్ వాట‌ర్ లో ప‌సుపును క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల శ‌రీరంలో పేరుకుపోయిన మ‌లినాల‌న్నీ తొల‌గిపోతాయి. శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాము. అలాగే ఈ నీటిని తాగ‌డం వల్ల శ‌రీరంలో ఇన్ ప్లామేష‌న్ త‌గ్గుతుంది. కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు, వాపులు త‌గ్గుతాయి. అంతేకాకుండా లెమ‌న్ వాట‌ర్ లో ప‌సుపు క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల ఆల్జీమ‌ర్స్ వంటి స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. మెద‌డు ప‌నితీరు మెరుగుప‌డుతుంది. శ‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ క‌రిగిపోతుంది. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య నుండి చాలా సుల‌భంగా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. అదే విధంగా ఈ నీటిని తీసుకోవ‌డం వల్ల నీర‌సం, నిస్స‌త్తువ వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి.
శ‌రీరానికి త‌గినంత శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. అంతేకాకుండా లెమ‌న్ వాట‌ర్ లో ప‌సుపును క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. అజీర్తి, మ‌ల‌బ‌ద్దకం వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. ఆక‌లి శ‌క్తి పెరుగుతుంది. అదే విధంగా ఈ నీటిని తీసుకోవ‌డం వల్ల శ‌రీరంలో ఉండే ఫ్రీరాడిక‌ల్స్ న‌శిస్తాయి. క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు చాలా త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. అలాగే లెమ‌న్ వాట‌ర్ లో ప‌సుపును క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల కాలేయం ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. శ‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌ల రేటు కూడా పెరుగుతుంది. ఈ విధంగా నిమ్మ‌ర‌సం, ప‌సుపు, తేనె క‌లిపిన నీటిని తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
