పురుషుల్లో గుండె పోటు వ‌చ్చేందుకు ప్ర‌ధాన కార‌ణాలు ఇవే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ రోజుల్లో గుండెపోటు సర్వసాధారణం&period; చాలా మందికి ఛాతీ నొప్పి వచ్చిన వెంటనే గుండెపోటు వస్తుంది&period; ఇది ఎవరికైనా&comma; ఎక్కడైనా&comma; ఎప్పుడైనా రావొచ్చు&period; గతంలో వృద్ధులకు గుండెపోటు ఎక్కువగా వచ్చేది&period; కానీ&comma; ఈ రోజుల్లో గుండెపోటు యువతను కూడా వదలడం లేదు&period; యువకుల నుంచి వృద్ధుల వరకు చాలా మంది గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు&period; ముఖ్యంగా పురుషుల్లో గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది&period; దీనికి చాలా ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి&period; జీవనశైలి&comma; ఆహారం&comma; శారీరక శ్రమ&comma; మానసిక ఒత్తిడి&comma; జన్యుపరమైన సమస్యలు అందులో ముఖ్యమైనవి&period; చాలా మంది పురుషులు గంటల తరబడి ఆఫీసులో పని చేస్తుంటారు&period; ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలు&comma; పండ్లు వంటివి తీసుకోకుండా జంక్ ఫుడ్‌ను తీసుకుంటారు&period; వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది&period; దీని వల్ల గుండెకు తగినంత రక్త ప్రసరణ జరగదు&period; గుండెకు ఆక్సిజన్ సరఫరా కుడా తగ్గుతుంది&period; ఇది గుండెపోటుకు దారి తీస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుండెపోటుకు మరో ప్రధాన కారణం మానసిక ఒత్తిడి&period; పురుషులు కష్టపడి పని చేస్తారు&period; ఒత్తిడి మధ్యలో భవిష్యత్తు గురించి ఎప్పుడూ ఆందోళన చెందుతారు&period; ఈ ఒత్తిడి గుండెను బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది&period; ఇది గుండెపోటుకు దారి తీస్తుంది&period; అటువంటి సమయాల్లో దుఖం&comma; ప్రతికూల భావోద్వేగాలు హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతాయి&period; శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కూడా గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణం&period; చాలా మంది పురుషులు ఎక్కువసేపు ఆఫీసుల్లో కూర్చుని పని చేస్తుంటారు&period; ఇలా కుర్చీపై ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి వ్యాయామం అందదు&period; శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది&period; అయితే&comma; ఇది గుండెకు ప్రమాదకరం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-89647 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;120&period;181&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;06&sol;heart-attack-6&period;jpg" alt&equals;"these are the main reasons for heart attack in men " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పురుషులలో వంశపారంపర్యంగా వచ్చే గుండె సంబంధిత రుగ్మతలు ప్రధాన కారణం&period; పెద్దలకు గుండె జబ్బులు&comma; మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే&comma; ఆ సమస్యలు వారసత్వంగా వస్తాయి&period; గుండెపోటుకు గురైన తాతలు లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యుల మాదిరిగానే మీరు కూడా అదే ప్రమాదంలో ఉండవచ్చని దీని అర్థం&period; ఇవే కాకుండా ధూమపానం&comma; మద్యపానం&comma; అధిక బరువు కూడా గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణాలు&period; ధూమపానం గుండెకు అనుసంధానించబడిన రక్త నాళాలను తగ్గిస్తుంది&period; అధిక బరువు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది&period; మొత్తం మీద పురుషులలో గుండెపోటుకు కారణాలు జీవనశైలి&comma; వారి ఆహారం&comma; మానసిక ఒత్తిడి&comma; జన్యుపరమైన కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది&period; రోజువారీ జీవనశైలిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;