Grees Peas Rice : ప‌చ్చి బ‌ఠానీల రైస్‌.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం.. బోలెడు పోష‌కాలు.. త‌యారీ ఇలా..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Grees Peas Rice &colon; à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు&period; వీటిని ఉడ‌క‌బెట్టి గుగ్గిళ్ల రూపంలో తిన‌à°µ‌చ్చు&period; à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీల్లో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; ముఖ్యంగా వీటిల్లో ఉండే పోష‌కాలు à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి&period; à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీల్లో ప్రోటీన్లు à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటాయి&period; క‌నుక చికెన్‌&comma; à°®‌ట‌న్ వంటి మాంసాహారాల‌ను తిన‌లేని వారు à°¤‌à°°‌చూ à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీల‌ను తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఇలా వీటితో ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; అయితే à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీల‌ను à°®‌నం కూర‌గా చేసుకుని తింటుంటాం&period; కానీ వీటితో రైస్‌ను కూడా à°¤‌యారు చేయ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period; దీన్ని à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడా సుల‌à°­‌మే&period; à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీల‌తో రైస్‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;18406" aria-describedby&equals;"caption-attachment-18406" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-18406 size-full" title&equals;"Grees Peas Rice &colon; à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీల రైస్‌&period;&period; ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం&period;&period; బోలెడు పోష‌కాలు&period;&period; à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;09&sol;green-peas-rice&period;jpg" alt&equals;"Grees Peas Rice very healthy make in this way " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-18406" class&equals;"wp-caption-text">Grees Peas Rice<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీల రైస్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నూనె &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్లు&comma; ఉల్లిపాయ‌లు &&num;8211&semi; 1 &lpar;మీడియం సైజ్‌&comma; చిన్న ముక్క‌లుగా క‌ట్ చేయాలి&rpar;&comma; à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీలు &&num;8211&semi; ముప్పావు క‌ప్పు&comma; బాస్మ‌తి రైస్ &&num;8211&semi; 1 క‌ప్పు&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; ఒక‌టిన్న‌à°° క‌ప్పు&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; రుచికి à°¸‌à°°à°¿à°ª‌à°¡à°¾&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; 1 టీస్పూన్‌&comma; యాల‌కులు -2 &comma; బిర్యానీ ఆకు &&num;8211&semi; 1&comma; à°²‌వంగాలు &&num;8211&semi; 3&comma; దాల్చిన చెక్క &&num;8211&semi; 1 అంగుళం ముక్క‌&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీల రైస్‌ను à°¤‌యారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక పాన్ తీసుకుని అందులో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక జీల‌క‌ర్ర‌&comma; యాల‌కులు&comma; బిర్యానీ ఆకు&comma; à°²‌వంగాలు&comma; దాల్చిన చెక్క వేసి చక్క‌ని సువాస‌à°¨ à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు వేయించుకోవాలి&period; à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ ముక్క‌à°²‌ను కూడా వేసి బాగా వేయించాలి&period; లైట్ బ్రౌన్ క‌à°²‌ర్‌లోకి ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు మారిన à°¤‌రువాత à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీలు&comma; బాస్మ‌తి బియ్యం&comma; నీళ్లు&comma; ఉప్పు వేసి బాగా క‌à°²‌పాలి&period; స్ట‌వ్‌ను à°®‌ధ్య‌స్థ మంట‌పై పెట్టి పాన్‌పై ఒక మూత‌ను ఉంచాలి&period; 12 నిమిషాల పాటు మూత‌ను ఉంచి బాగా ఉడికించాలి&period; à°¤‌రువాత స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసి 5 నుంచి 10 నిమిషాల పాటు మూత‌ను అలాగే ఉంచాలి&period; అనంత‌రం మూత తీసి స్పూన్‌తో అంతా క‌లియ‌బెట్టాలి&period; దీంతో à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీల రైస్ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీన్ని ఏదైనా à°ª‌ప్పుతో క‌లిపి తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period; అలాగే ఆరోగ్య‌క‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను&comma; పోష‌కాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;