Sapota : స‌పోటాల‌ను తింటున్నారా.. అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sapota &colon; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో à°¸‌పోటా పండు కూడా ఒక‌టి&period; ఈ పండును ఇష్ట‌à°ª‌డని వారు ఉండ‌à°°‌నే చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; à°¸‌పోటా పండు చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; చాలా మంది ఈ పండును ఇష్టంగా తింటారు&period; కాలానుగుణంగా à°²‌భించే పండ్ల‌ల్లో ఇది ఒక‌టి&period; à°¸‌పోటా పండు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; దీనిలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; దీనిలో క్యాల్షియం&comma; ఐర‌న్&comma; కాప‌ర్&comma; పొటాషియం&comma; ఫైబ‌ర్&comma; విట‌మిన్ ఎ&comma; విట‌మిన్ బి&comma; విట‌మిన్ సి వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; ఈ పండ్ల‌ను రోజుకు రెండు చొప్పున తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; à°¸‌పోటా పండును తిన‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; క‌డుపులో వ్య‌ర్థాలు తొల‌గిపోతాయి&period; పొట్ట&comma; ప్రేగులు శుభ్ర‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఈ పండును తిన‌డం à°µ‌ల్ల కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే ఈ పండును తిన‌డం à°µ‌ల్ల వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేరుకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే ఈ పండును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; వైర‌స్&comma; బ్యాక్టీరియాల à°µ‌ల్ల క‌లిగే ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; నీర‌సంగా ఉన్న‌ప్పుడు ఈ పండును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి à°¤‌క్ష‌à°£ à°¶‌క్తి à°²‌భించి నీర‌సం వెంట‌నే à°¤‌గ్గుతుంది&period; నిద్ర‌లేమి à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు à°¸‌పోటా పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అంతేకాకుండా à°¸‌పోటా పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల పురుషుల్లో వచ్చే లైంగిక à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; శీఘ్ర‌స్క‌à°²‌నం&comma; వీర్య క‌ణాలు à°¤‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే ఈ పండ్ల‌ల్లో పోష‌కాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; క‌నుక గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు&comma; పాలిచ్చే à°¤‌ల్లులు కూడా వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌టి మేలు క‌లుగుతుంది&period; à°¨‌రాల ఒత్తిడిని&comma; à°¶‌రీర à°¬‌à°²‌హీన‌à°¤‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో కూడా à°¸‌పోటా పండ్లు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;30887" aria-describedby&equals;"caption-attachment-30887" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-30887 size-full" title&equals;"Sapota &colon; à°¸‌పోటాల‌ను తింటున్నారా&period;&period; అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;sapota&period;jpg" alt&equals;"Sapota if you are taking them then know these " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-30887" class&equals;"wp-caption-text">Sapota<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదే విధంగా మూత్ర‌పిండాల à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు కూడా à°¸‌పోటా పండ్ల‌ను తినడం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్ల à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో&comma; జుట్టు రాల‌డాన్ని à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; ఎముక‌లను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో &comma; à°°‌క్త‌పోటును అదుపులో ఉంచ‌డంలో &comma; అలాగే à°¶‌రీరంలో à°µ‌చ్చే ఇన్ ప్లామేష‌న్ ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఇలా అనేక విధాలుగా à°¸‌పోటా పండ్లు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఈ విధంగా à°¸‌పోటా పండ్లు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయని వీటిని రోజూ తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;