బొప్పాయి తినండి.. బరువు తగ్గి అందంగా తయారవండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బొప్పాయి&period;&period; ఈ పండు గురించి ఎవరికీ తెలియనిది కాదు&period; ఊళ్లలో ప్రతి ఇంట్లో బొప్పాయి చెట్లు ఉంటాయి&period; చాలా చోట్ల ఎవరూ పెట్టకున్నా&period;&period; విత్తనాలు పడి అవే మొలకెత్తుతుంటాయి&period; అందరికీ అందుబాటులో ఉండే బొప్పాయిలో ఎన్ని సుగుణాలు ఉన్నాయో తెలుసా&quest; దీన్ని ఫ్రూట్ ఆఫ్ ఏంజెల్స్ అని ఎందుకు అంటారో… బొప్పాయి తినడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో తెలుసుకుందాం పదండి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బొప్పాయిలో విటమిన్ సి&comma; విటమిన్ కే ఎక్కువ శాతం ఉంటుంది&period; ఖనిజాలు&comma; కేరోటిన్స్&comma; ఫ్లేవనాయిడ్స్&comma; పీచు పదార్థాలు&comma; మెగ్నీషియం అధికంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు బొప్పాయిని తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోండి&period; అల్సర్ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు కూడా బొప్పాయిని రోజూ తినాలి&period; దీనిలో ఉండే పపైన్ అనే ఎంజైమ్&period;&period; మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-67859 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;papaya-1&period;jpg" alt&equals;"taking papaya will reduce weight" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా&quest;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బరువు తగ్గాలని అనుకునే వాళ్లకు బొప్పాయి ఈజ్ à°¦ బెస్ట్&period; దీంట్లో ఉండే పీచు వల్ల తొందరగా ఆకలి కాదు&period; కేలరీలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి&period; అందుకే బొప్పాయిని రోజూ తింటుంటే&period;&period; బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చర్మం తేజోవంతంగా మారడానికి కూడా బొప్పాయి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది&period; బొప్పాయి గుజ్జును చర్మంపై రుద్దడం వల్ల చర్మం కాంతివంతం అవుతుంది&period; మొటిమలు కూడా తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోగనిరోధక శక్తి పెరగడంతో పాటు కంటి చూపు తగ్గకుండా బొప్పాయి కాపాడుతుంది&period; బొప్పాయిలో ఉండే విటమిన్ల వల్ల ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరుగుతుంది&period; ఎటువంటి ఫ్లూలు సోకకుండా కూడా బొప్పాయి కాపాడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;