Carrots Vs Carrot Juice : క్యారెట్ల‌ను ప‌చ్చిగా తినాలా.. జ్యూస్‌లా తాగాలా.. ఏది బెట‌ర్‌..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Carrots Vs Carrot Juice &colon; à°®‌à°¨‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక à°°‌కాల కూర‌గాయల్లో క్యారెట్లు కూడా ఒక‌టి&period; వీటిని చాలా మంది నేరుగా à°ª‌చ్చిగానే తింటుంటారు&period; ఇవి ఇత‌à°° దుంప‌à°² మాదిరిగా కాదు&period; కాస్త తియ్య‌గా ఉంటాయి&period; క‌నుక వీటిని à°ª‌చ్చిగానే తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఇక క్యారెట్ల‌తో చాలా మంది అనేక à°°‌కాల వంట‌à°²‌ను చేస్తుంటారు&period; వీటితో à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿&comma; పులావ్‌&comma; à°®‌సాలా క‌ర్రీ&comma; బిర్యానీ&comma; à°¹‌ల్వా వంటి వెరైటీ వంట‌కాల‌ను చేసుకోవ‌చ్చు&period; అయితే క్యారెట్ల‌ను తిన‌డంలో చాలా మందికి ఒక సందేహం ఉంటుంది&period; అదేమిటంటే&period;&period; క్యారెట్ల‌ను నేరుగా à°ª‌చ్చిగానే తింటే మంచిదా&period;&period; లేక జ్యూస్ తాగాలా&period;&period; అని ఆలోచిస్తుంటారు&period; అయితే ఇందుకు నిపుణులు ఏమ‌ని à°¸‌మాధానాలు చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్యారెట్ల‌ను జ్యూస్‌లా కాదు&period; à°ª‌చ్చిగా నేరుగా అలాగే తింటేనే మంచిద‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఎందుకంటే క్యారెట్ల‌ను à°ª‌చ్చిగా తినేందుకు à°¸‌à°®‌యం à°ª‌డుతుంది&period; నోట్లో బాగా à°¨‌మిలి తింటారు&period; దీంతో నోట్లో లాలాజ‌లం ఉత్ప‌త్తి అవుతుంది&period; ఇది పొట్ట‌కు ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది&period; ఇది పొట్ట‌లోకి వెళ్ల‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌క్రియ మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; దీంతో జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉంటే à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే క్యారెట్ల‌ను తినేందుకు à°¸‌à°®‌యం à°ª‌డుతుంది క‌నుక ముఖానికి చ‌క్క‌ని వ్యాయామం అవుతుంది&period; క‌నుక క్యారెట్ల‌ను à°ª‌చ్చిగానే తిన‌డం ఉత్త‌మం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;34606" aria-describedby&equals;"caption-attachment-34606" style&equals;"width&colon; 800px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-34606 size-full" title&equals;"Carrots Vs Carrot Juice &colon; క్యారెట్ల‌ను à°ª‌చ్చిగా తినాలా&period;&period; జ్యూస్‌లా తాగాలా&period;&period; ఏది బెట‌ర్‌&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;06&sol;carrots&period;jpg" alt&equals;"Carrots Vs Carrot Juice which one is better to take " width&equals;"800" height&equals;"420" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-34606" class&equals;"wp-caption-text">Carrots Vs Carrot Juice<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే కొంద‌రు క్యారెట్ల‌ను ఉద‌యం తింటుంటారు&period; ఆ à°¸‌à°®‌యంలో ఆఫీసుల‌కు&comma; à°¬‌à°¯‌ట‌కు à°ª‌నికి వెళ్తారు&period; క‌నుక ఉద‌యం à°¸‌à°®‌యంలో క్యారెట్ల‌ను తింటామ‌నుకుంటే&period;&period; à°¸‌à°®‌యం ఉండ‌దు క‌నుక‌&period;&period; అలాంట‌ప్పుడు జ్యూస్ తాగితేనే బెట‌ర్‌&period; ఎందుకంటే à°¸‌à°®‌యం ఆదా అవుతుంది&period; à°¸‌à°®‌యం ఉంది తింటామ‌నుకునేవారు నేరుగా అలాగే à°ª‌చ్చిగానే తినేయాలి&period; టైమ్ లేద‌ని భావిస్తే జ్యూస్ తాగాలి&period; ఇలా క్యారెట్ల‌ను ఎవ‌రికి వారు à°¤‌à°® సౌక‌ర్యానికి అనుగుణంగా తీసుకోవ‌చ్చు&period; కానీ ఎలా తీసుకున్నా à°¸‌రే క్యారెట్ల à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో మేలు జ‌రుగుతుంది&period; వీటితో అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;