<p style="text-align: justify;">వాతావరణఠమారà±à°ªà±à°²à± వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°à°²à±à°¨à°¿ à°à°·à±à°£à±à°à±à°°à°¤ మారà±à°¤à±à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°à°²à±à°¬à±, à°¦à°à±à°à± à°®à±à°¦à°²à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°²à±à°¬à± à°à°à°¦à°¨à°¿ à°ªà±à°°à±à°à± à°¬à°à°¦à± à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°à° à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿à°¨à°¿ దరిà°à±à°°à°¨à°¿à°µà±à°µà°°à±. à°à°°à±à°à±à°¯à° à°à°²à°¾ à°à°¨à±à°¨à°¾ నిదà±à°°à°²à±à°µà°à°¾à°¨à± à°à°¾à°«à± మాతà±à°°à° à°¬à±à°¡à± à°ªà°à±à°à°¨ à°à°à°¡à°¾à°²à±à°¸à°¿à°à°¦à±. ఠసలౠà°à°¾à°«à± à°à°à°à± à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°à°¾à°°à°¨à°¿ à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°à°à°¤à°à± à°à°¦à°¿ నిà°à°®à± à°à°¾à°¦à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°¦à°¯à° ఠలారఠమà±à°à°à°¾à°¨à± à°à°¾à°«à± à° à°à°à± à°à±à°à°²à± à°µà±à°¸à±à°¤à±à°à°à°¾à°°à±. à°à°¾à°«à± à°à±à°¤à°¿à°²à± à°ªà±à°¡à°¿à°¤à± à°à°¾à°¨à°¿ à°à°³à±à°²à± à°¤à±à°°à±à°µà°°à±. à°à°¾à°«à± ఠలవాà°à± à°®à°à°à°¿à°¦à°¿ à°à°¾à°¦à°¨à°¿ à°à±à°ªà±à°ªà°¿à°¨à°¾ వినరà±. à°¨à±à°à±à°²à± à°à°¾à°«à± పడà°à°¾à°¨à± à°à°à±à°à°¡à°¾ à°²à±à°¨à°¿ à°à°¤à±à°¸à°¾à°¹à°, à°à°¨à°à°¦à° వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿ à°à±à°à°¦à°°à°¿à°à°¿. à°à°à±à°µà°²à± à° à° à°§à±à°¯à°¯à°¨à°à°²à± à°¤à±à°²à°¿à°¨ విషయఠà°à°®à°¿à°à°à°à± à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± à°à°¾à°«à±à°à°¿ బదà±à°²à±à°à°¾ à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾à°à°²à°¾à°à°à°¿ à°¢à±à°à°¾ à°à°à°¡à°¦à°¨à°¿, à°°à±à°à°¾à°²à°¨à± à°§à°°à°¿à°à±à°°à°¨à°¿à°µà±à°µà°¦à°¨à°¿ à°µà±à°²à±à°²à°¡à±à°à°¦à°¿. à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿ à°¶à°°à±à°°à°à°²à±à°à°¿ à° à°à°¤à±à°à°¦à°¾! ఠని à° à°¨à±à°¨à°à°²à± à°à°²à±à°ªà±à°à±à°¨à°¿ తినà±à°¨à°¾ à°°à±à°à°¿à°à°¿ తపà±à°ª à° à°à°¤à°à°¾ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à° à°à°à°¡à°¦à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± :</p>
<p style="text-align: justify;">– à°à°¦à°¯à° à°²à±à°µà°à°¾à°¨à± à°¬à±à°°à°·à± à°à±à°¸à°¿ à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿ à°à°°à°à°¬à±à°à±à°à°¾à°²à°¿. à°à°²à±à°²à°¾à°°à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°¾à°³à± à°à°¡à±à°ªà±à°¤à± à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à°à±à°°à±à°£à°µà±à°¯à°µà°¸à±à°¥ à°¶à±à°à±à°°à°®à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. మలబదà±à°§à°à° à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à°¿à°à°¿ ఠసమసà±à°¯ à°¤à±à°°à°¿à°ªà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à° తినà±à°¨à°¾ à°à±à°¯à°¾à°¸à± ఫామౠఠయి à°à°¬à±à°¬à°à°¦à°¿à°ªà±à°¡à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à°¿à°à°¿ à°à±à°¯à°¾à°¸à±, ఠసిడిà°à°¿ à°¨à±à°à°à°¿ విమà±à°à±à°¤à°¿ à°à°²à°¿à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-68439 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/01/ghee-2.jpg" alt="is it ok to take ghee on empty stomach " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">– వయసౠమà±à°¦ పడిన వారౠà°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à° à°²à±à°¸à°°à±à°¤à± బాధపడà±à°¤à±à°à°à°¾à°°à±. à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² ఠసమసà±à°¯ à°¨à±à°à°à°¿ బయà°à°ªà°¡à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">– à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿à°²à± విà°à°®à°¿à°¨à± à° à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°¦à°¿ à°à°³à±à°²à°à± à°à°à°¤à± à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. à°¤à°à°¿à°¨ మతాదà±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°¤à±à°²à°¿à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">– à°à°¿à°¨à±à°¨à°ªà°¿à°²à±à°²à°²à± à°à°à°²à±à°²à± పడి à° à°¨à±à°¨à° à°¸à°à°à°¤à°¿ మరిపà±à°¤à±à°à°à°¾à°°à±. ఠసమయà°à°²à± à°à°à°²à°¨à°¿ à°à±à°¡à°¾ ఠనిపిà°à°à°¦à±. à°¦à±à°à°¤à± à°à°¹à°¾à°°à° à°µà±à°ªà± à° à°à°¤à°à°¾ à°®à°à±à°à± à°à±à°ªà°°à±. à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿ తాà°à°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² à°à°à°²à°¿ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">– à°à°°à±à°à° దాలà±à°à°¿à°¨ మహిళలౠబిడà±à°¡à°ªà± మమà°à°¾à°°à° à°ªà±à°à°à±à°à±à°à°à°¾à°°à±. à°ªà±à°à±à°à°¬à±à°¯à± బిడà±à°¡ à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°¡à°¾à°²à°¨à°¿ à°à±à°°à±à°à±à°à°à°¾à°°à±. ఠలా à°à°à°¡à°¾à°²à°à°à± à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿à°¨à°¿ à°à°à±à°à°¿à°¤à°à°à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°²à±à°¨à°¿ à°à°¨à±à°¨à± à°ªà±à°·à°à°¾à°²à± పిà°à°¡à° à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°¦à°¿à°à±à°à°¦à±à°à± సాయపడà±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">– à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à°à°°à±à°®à° à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°à±à°à± à°¦à±à°¢à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°®à°, à°à±à°à±à°à± సమసà±à°¯à°²à± à°¤à±à°²à°¿à°à°¿à°à°à°¿ à°®à°à±à°µà°²à± à° à°à°¦à°à°à°¾ à°à°à°¡à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">– à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿à°²à± à°à±à°µà±à°µà±à°¶à°¾à°¤à° à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¨à°¿ బరà±à°µà± à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à°¾à°°à°¨à°¿ à°à°¾à°²à°¾à°®à°à°¦à°¿ à°à°à°¦à±à°³à°¨ పడà±à°¤à±à°à°à°¾à°°à±. à°à°¾à°¨à± à°à°à°¦à±à°²à± నిà°à° à°²à±à°¦à±. à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿à°²à± à°à°à°¡à± à°à±à°µà±à°µà±à°ªà°¦à°¾à°°à±à°¥à°¾à°²à± à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°²à± à°à±à°¸à°¿ బరà±à°µà± à°¤à°à±à°à°¡à°à°²à± సాయపడà±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿ తిà°à°à± à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°à°¦à°¾ ఠని à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°à± మిà°à°à°¿ తిà°à°à± సమసà±à°¯à°²à± à°à°¦à±à°°à±à°à±à° తపà±à°ªà°¦à±. మితà°à°à°¾ తిà°à°à± à° à°®à±à°¤à° à°à±à°¡à°¾ విషయà°à°à°¾ మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>