<p style="text-align: justify;">విరాà°à± à°à±à°¹à±à°²à± à°à±à°®à°¿à°à°¡à°¿à°¯à°¾ à°µà±à°°à±à°¡à±. తన à°à±à°µà°¿à°¤à°à°²à± à°à°¨à±à°¨à± à°à°à±à°ªà±à°à±à°²à±, à°à°¨à±à°¨à± à°à°·à±à°à°¾à°²à± పడి à° à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°à°¿ à°à°¦à°¿à°à°¾à°¡à±. à°à°¾à°²à°¾ à°à°¿à°¨à±à°¨ à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿ à°à±à°µà°¿à°¤à° à°¨à±à°à°à°¿ à°®à±à°¦à°²à±à°ªà±à°à±à°à°¿ à° à°°à±à°à±à°¨ à°à°¾à°°à°¤à°¦à±à°¶à°à°²à±à°¨à± à°¨à±à°à°¬à°°à± వనౠà°à±à°°à°¿à°à±à°à°°à± à°à°¾ à°à°¦à°¿à°à°¾à°¡à±. తన à°¤à°à°¡à±à°°à°¿ మరణిà°à°à°¿à°¨ à°°à±à°à± à°à°à°ªà± à°à°à°¤ à°ªà±à°°à±à°® à°à°à°¦à± à°à±à°ªà°¿à°à°à°¾à°¡à±. à°¦à±à°¶à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°¸à±à°µ à°à±à°¯à°¾à°²à°¨à±à°à±à°¨à±à°¨à°¾à°¡à±. à°à°°à±à°à± à°à°¡à°¿à°¨ à°à°à±à° à°®à±à°¯à°¾à°à± తౠతన à°¯à±à°à±à° నిబదà±à°§à°¤, à°à±à°ªà±à°ªà°¤à°¨à° à°à°¨à±à°¨à°¤ à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°à°¿ à°µà±à°³à±à°²à°¾à°²à°¨à± తపన, à°¤à°à°¡à±à°°à°¿à°à°¿ à°à°¿à°µà°°à°¿ à°à±à°°à°¿à° à°¤à±à°°à±à°à°¡à° à°à±à°¸à°¿à°¨à°à±à°µà°à°à°¿ à°µà±à°¯à°à±à°¤à°¿ మన పరà±à°à±à°² à°µà±à°°à±à°¡à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°¿à°¨à±à°¨à°ªà±à°ªà°à°¿à°¨à±à°à°à°¿ à°à±à°µà°¿à°¤à°à°²à± à°à°¨à±à°¨à± à°à°à±à°ªà±à°à±à°²à± à°à°¦à±à°°à±à°à±à°¨à°¿, à°à°¨à±à°¨à± à°à°°à±à°¥à°¿à° à°à°¬à±à°¬à°à°¦à±à°²à± à°à°¦à±à°°à±à°à±à°¨à°¿ à° à°¨à±à°¨à°¿à°à°¿à°¨à± à° à°§à°¿à°à°®à°¿à°à°à°¿ à° à°°à±à°à±à°¨ à°à°¿à°à°à± à°à±à°¹à±à°²à± ఠనౠసà±à°¥à°¾à°¯à°¿à°à°¿ à°à°¦à°¿à°à°¾à°¡à±. ఠలాà°à±, à°à±à°®à± à°à°à°¡à°¿à°¯à°¾ మాà°à± సారథి విరాà°à± à°à±à°¹à±à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°«à°¿à°à±à°¨à±à°¸à± à°à°¿ à° à°¤à±à°¯à°à°¤ à°ªà±à°°à°¾à°§à°¾à°¨à±à°¯à°®à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°°à± à° à°¨à±à°¨ విషయఠతà±à°²à°¿à°¸à°¿à°à°¦à±. à°à°¯à°¨ à°à±à°¸à± వరà±à°à±à°à± à°µà±à°¡à°¿à°¯à±à°²à°¨à± à° à°ªà±à°ªà±à°¡à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¸à±à°·à°²à± à°®à±à°¡à°¿à°¯à°¾à°²à± à°ªà°à°à±à°à±à°à°à°¾à°°à± విరాà°à± à°à±à°¹à±à°²à±. à°à° à°à°¯à°¨ à°¡à±à°à± విషయానిà°à±à°¸à±à°¤à± à°à°à°¿à°¤à±à°à°¿ à°µà±à°¯à°µà°¹à°°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°à°µà°¿ à°à±à°µà°²à° à°à°¹à°¾à°°à°¾à°¨à°¿à°à± వరà±à°¤à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿ à° à°¨à±à°à±à°à°à± à°ªà±à°°à°ªà°¾à°à±, à°à°¯à°¨ మినరలౠవాà°à°°à± à°à°¿ బదà±à°²à± à°¬à±à°²à°¾à°à± వాà°à°°à± ని à°¸à±à°µà°¿à°¸à±à°¤à°¾à°°à°.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-77126 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/03/virat-kohli.jpg" alt="do you know about virat kohli drinking water " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°¬à±à°²à°¾à°à± వాà°à°°à± à°²à±à°à°°à± à°§à°° à°¤à±à°²à°¿à°¸à±à°¤à± à°¨à±à°°à±à°³à±à°³ à°ªà±à°à±à°à°¾à°²à±à°¸à°¿à°à°¦à±. à°à°à°¦à±à°à°à°à°¾à°°à°¾, మినరలౠవాà°à°°à± బాà°à°¿à°²à± à°²à±à°à°°à± à°°à±. 20-40 à°à°à°à±, à°¬à±à°²à°¾à°à± వాà°à°°à± à°²à±à°à°°à± à°§à°° à°°à±. 3000-4000 à°à°à°à±à°à°¦à°. à°à°¦à°¿ à°«à±à°°à°¾à°¨à±à°¸à± à°¨à±à°à°à°¿ దిà°à±à°®à°¤à°¿ à° à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°¨à°¾ à°ªà±à°°à°¾à°°à°à°à° à°¨à±à°à°à°¿ à°¬à±à°²à°¾à°à± వాà°à°°à± తాà°à°¡à° à°®à±à°¦à°²à±à°à±à°à°¾à°¡à± à°à±à°¹à±à°²à±. à°à±à°µà°²à° à°à±à°¹à±à°²à± మాతà±à°°à°®à± à°à°¾à°¦à± బాలà±à°µà±à°¡à± à°¹à±à°°à±à°¯à°¿à°¨à±à°²à± à°à°°à±à°µà°¶à°¿ à°°à±à°à±à°²à°¾, మలà±à°à°¾ à° à°°à±à°°à°¾, à°¦à°à±à°·à°¿à°£à°¾à°¦à°¿ తార à°¶à±à°¤à°¿à°¹à°¾à°¸à°¨à± à°«à°¿à°à± à°à°¾ à°à°à°¡à±à°à°¦à±à°à± à°à°¦à± à°¸à±à°µà°¿à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°¬à±à°²à°¾à°à± వాà°à°°à± లౠసహఠసిదà±à°§à°®à±à°¨ à°à°²à±à°à°²à±à°¨à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°¦à°¿ మౠశరà±à°°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¹à±à°¡à±à°°à±à°à±à°¡à±, à°«à°¿à°à± à°à°¾ à°à°à°¡à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. తదà±à°µà°¾à°°à°¾ à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°² à°¨à±à°à°à°¿ à°¦à±à°°à° à°à°à°¡à±à°à±à°à±. à°à°à°¦à±à°²à± à°à°à°¡à± 70% à°à°¨à°¿à°à°¾à°²à± మౠà°à±à°°à±à°£ à°ªà±à°°à°à±à°°à°¿à°¯, à°°à±à° నిరà±à°§à° à°µà±à°¯à°µà°¸à±à°¥à°¨à± à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. మనఠరà±à°à± తాà°à± à°¨à±à°°à±à°²à± pH à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿ 7 మాతà±à°°à°®à± à°à°à°à± à°¬à±à°²à°¾à°à± వాà°à°°à± లౠ7 à°à°à°à± à°à°à±à°à±à°µ à°à°à°¡à°¡à° à°à°®à°¨à°¾à°°à±à°¹à°.</p>