omega 6 fatty acids

• పోష‌ణ‌

ఒమెగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు.. మ‌న‌కు కావ‌ల్సిన పోష‌కాల్లో ముఖ్య‌మైన‌వి.. వీటితో క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలుసా ?

మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే అనేక పోష‌కాల్లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఒక‌టి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యంతోపాటు ప‌లు ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా చూస్తాయి. అయితే…