Omega 6 Fatty Acids : వీటిని రోజూ తినండి.. గుండె జ‌బ్బులు అస‌లు రావు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Omega 6 Fatty Acids &colon; మన శరీరానికి కావల్సిన కీలక పోషక పదార్థాల్లో ఒమెగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు కూడా ఒకటి&period; ఇవి వెజిటబుల్ ఆయిల్స్‌లో మనకు లభిస్తాయి&period; ఒమెగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఒక రకమైన కొవ్వు జాబితాకు చెందినవి&period; మొక్కజొన్న&comma; పొద్దు తిరుగుడు&comma; సోయా బీన్ తదితర నూనెల్లో ఈ ఫ్యాట్లు ఉంటాయి&period; గుమ్మడికాయ విత్తనాలు&comma; వేరుశెనగలు తదితర గింజల్లోనూ ఈ ఫ్యాట్లు మనకు లభిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒమెగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది&period; శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి&period; డయాబెటిక్ న్యూరోపతి సమస్య ఉన్న వారు ఒమెగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఉన్న ఆహారాలను తింటే ఫలితం ఉంటుంది&period; దీంతో బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ కూడా అదుపులోకి వస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-62599 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;omega-6-fatty-acids&period;jpg" alt&equals;"take these foods daily you will not get any heart problem " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒమెగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఉన్న ఆహారాలను తరచూ తీసుకోవడం వల్ల పురుషుల్లో శృంగార సామర్థ్యం పెరుగుతుంది&period; మహిళలలో వచ్చే రుతు సమస్యలు పోతాయి&period; సంతానం కలిగే అవకాశాలు మెరుగు పడతాయి&period; ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి&period; అవకాడోలు&comma; చేపలు&comma; ఆలివ్ నూనె&comma; నట్స్ తినడం వల్ల కూడా ఒమెగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు మనకు లభిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;