నేటి తరుణంలో ఆరోగ్యం పట్ల చాలా మంది శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు. అందుకనే రోజూ వ్యాయామం చేయడం, అధిక బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం, పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం, డైట్ పాటించడం..…
How Many Steps : కఠినతరమైన వ్యాయామాలు చేయలేని వారి కోసం అందుబాటులో ఉన్న సరళతరమైన వ్యాయామం ఒక్కటే.. అదే వాకింగ్.. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారైనా…