రాత్రి పూట గాఢ‌మైన నిద్ర‌లో ఉన్న‌ప్పుడు ఒక్కోసారి మ‌న‌కు ఎవ‌రికైనా హ‌ఠాత్తుగా మెళ‌కువ వ‌స్తూ ఉంటుంది. అది స‌హ‌జ‌మే. పీడ‌క‌ల వ‌స్తేనో… ఏదైనా శ‌బ్దం విన్న‌ట్టు అనిపిస్తేనో..…
సాధారణంగా ప్రతిఒక్కరు ఉదయాన్నే లేవగానే రోజువారి కార్యక్రమాలు ముగించుకుని, తమ ఇష్టదైవాన్ని పూజించుకుంటారు. క్రైస్తవులు యేసు దేవునికి ప్రార్థన చేసుకోవడం, ముస్లిములు మసీదుకు వెళ్లి నమాజు చదువుకోవడం,…
రాత్రి పూట నిద్ర‌లోకి జారుకున్న అనంత‌రం చాలా మంది అయితే నిద్ర లేవ‌రు. కానీ వ‌య‌స్సు మీద ప‌డే కొద్దీ నిద్ర త‌గ్గుతుంది. దీంతో రాత్రి పూట…
నిద్రకు ఉపక్రమించడం, నిద్రలేవడం మరియు రోజును గడిపే విధానాల గూర్చి మన సంప్రదాయం ఎన్నో విషయాలను వెల్లడిచేస్తుంది. మనం ఉదయాన నిద్రలేచే విధానం రోజులో మనం చురుకుగా…
Wake Up : ఉదయం లేచిన తర్వాత, కొన్ని పనులని అస్సలు చేయకూడదు. నిద్ర లేచిన తర్వాత, ఒక్కొక్కళ్ళకి ఒక్కో అలవాటు ఉంటుంది. అయితే, ఉదయం ఏ…
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి నిద్ర అవ‌స‌రం. వేళకు నిద్రపోయి వేకువజామునే నిద్ర లేస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారని మన పెద్దలు అంటారు. పెద్దలు 7 నుండి 9…
Wake Up : ఉదయం నిద్ర‌లేవ‌గానే చాలా మంది ఏదో ఒక వ‌స్తువును త‌దేకంగా చూస్తూ ఉంటారు. దేవుడి ఫోటోను లేదా ప్ర‌తిమ‌ను, అర చేతిని, వేళ్ల‌కు…
సాధారణంగా చాలా మంది ఉదయం నిద్ర లేస్తూనే ర‌క ర‌కాల అల‌వాట్ల‌ను పాటిస్తుంటారు. ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది ఉదయం నిద్ర ఆల‌స్యంగా లేస్తున్నారు. ఇది స‌హ‌జంగానే…