Wake Up : ఉదయం లేచాక.. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఈ తప్పులు చేయకండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Wake Up &colon; ఉదయం లేచిన తర్వాత&comma; కొన్ని పనులని అస్సలు చేయకూడదు&period; నిద్ర లేచిన తర్వాత&comma; ఒక్కొక్కళ్ళకి ఒక్కో అలవాటు ఉంటుంది&period; అయితే&comma; ఉదయం ఏ పనులు చేయాలి&period;&period;&quest;&comma; ఏ పనులు చేయకూడదు అనేది కచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి&period; ఉదయం లేవాలంటే&comma; అందరు ఖచ్చితంగా అలారం పెట్టుకుంటారు&period; అయితే&comma; టైం కి అలారం రింగ్ అవుతూ ఉంటుంది&period; దానిని&comma; ఆఫ్ చేసి నిద్రపోతారు చాలా మంది&period; కానీ&comma; ఇది అసలు మంచిది కాదు&period; ఉదయాన్నే అలారం ఆపేసి&comma; నిద్రపోవడం వలన అనుకున్న పనులు ఆగిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్రతి పని కూడా ఆలస్యం అవుతుంది&period; ఆఫీస్ కి వెళ్లడం కూడా లేట్ అవుతుంది&period; దీంతో&comma; టెన్షన్ కూడా స్టార్ట్ అవుతుంది&period; ఇతర ఇబ్బందులు కూడా వస్తూ ఉంటాయి&period; నిజానికి ఎప్పుడు పనులు అప్పుడే చేసుకోవాలి&period; టైం కి పనులు పూర్తవకపోతే&comma; ఒత్తిడి కూడా విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది&period; మానసిక సమస్యలు కూడా వస్తాయి&period; అలానే&comma; చాలామంది ఉదయం లేచాక కాఫీ&comma; టీ ని చాలామంది తాగుతూ ఉంటారు&period; ఖాళీ కడుపుతో టీ&comma; కాఫీ ని తాగితే జీర్ణ సమస్యలు కలుగుతాయి&period; కాబట్టి&comma; అసలు ఈ పొరపాటు చేయకండి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-61680 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;wake-up&period;jpg" alt&equals;"do not make these mistakes after waking up " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పొట్టలో కనుక గ్యాస్ నిండి పోతే&comma; చాలా సమస్యలు కలుగుతాయి&period; ఉదయం లేచిన తర్వాత&comma; చాలామంది గొడవ పడుతూ ఉంటారు&period; జీవిత భాగస్వామితో కూడా చాలామంది&comma; ఉదయం లేవగానే గొడవలు పడుతుంటారు&period; దీంతో మూడ్ పాడవుతుంది&period; పదే పదే రోజంతా ఆ గొడవ గుర్తుకు రావడం&comma; మనసుకి ఇబ్బందిగా మారిపోతుంది&period; సో ఇటువంటివి జరగకుండా ఉండాలంటే&comma; పాజిటివ్ గా ఉండాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాజిటివ్ గా ఉంటే&comma; రోజు బాగుంటుంది&period; సంతోషంగా ఉండొచ్చు&period; ఉదయం లేవగానే&comma; చాలామంది మొబైల్ ఫోన్ ని చూస్తూ ఉంటారు&period; మానసికంగా ఇబ్బంది కలగవచ్చు&period; కాబట్టి&comma; మొబైల్ ఫోన్ ని ఉదయం లేవగానే చూడడం మంచిది కాదు&period; ఫోన్లో ఇబ్బందికరమైన మెసేజెస్&comma; వీడియోస్ వంటివి చూసినప్పుడు అది మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూపిస్తుంది&period; కనుక&comma; ఉదయం లేచిన తర్వాత ఫోన్ చూడడం కూడా మంచిది కాదు&period;<&sol;p>&NewLine;