ప్రతి ఒక్కరు కూడా వాళ్ళ జీవితం బాగుండాలని, లేవగానే రోజంతా కూడా బాగుండాలని, మంచి పనుల‌పై దృష్టి పెట్టి, అనుకున్న పనులు పూర్తి చేయాలని అనుకుంటారు. నిద్ర…
Wakeup : ఉదయం నిద్ర లేవగానే కొంద‌రు అర‌చేతి వేళ్ల‌ను చూసుకుంటారు. కొంద‌రు త‌మ‌కు ఇష్ట‌మైన వ‌స్తువును లేదా దేవుడి బొమ్మ‌ను చూస్తారు. ఇంకొంద‌రు ఇంకా వేరే…
Wake Up : ఈ రోజు ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఎవ‌రి ముఖం చూశామో క‌దా.. అంతా చెడే జ‌రుగుతుంది.. ఏ ప‌నిచేసినా అస‌లు క‌ల‌సి రావ‌డం…
Segmented Sleep : శారీరక, మానసిక ఒత్తిడి, అలసట, అనారోగ్యం.. ఇలా కారణాలు ఏమున్నా నేడు అధిక శాతం మంది నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే నిద్రలేమి…
Wake Up At Night : మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం తగిన పోషకాలతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం ఎంత అవసరమో, నిర్దిష్ట సమయం…
ఆయుర్వేదం.. ఎంతో పురాతనమైన వైద్య విధానం. మనం అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఇది ఎంతగానో దోహదపడుతుంది. మనం ఆరోగ్యంగా జీవించేందుకు అవసరమైన సమాచారాన్ని అందజేస్తుంది. ఆయుర్వేద…