నేరేడు పండ్లను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే..!

నేరేడు పండ్లను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే..!

May 7, 2021

మనకు సీజనల్‌గా లభించే పండ్లలో నేరేడు పండ్లు కూడా ఒకటి. ఇవి అనేక ఔషధ విలువలను కలిగి ఉంటాయి. కొందరు వీటిని తినేందుకు ఇష్టపడరు. కానీ వీటితో…

త్రిదోషాల్లో ఏయే దోషం ఉన్న‌వారు ఏయే ఆహారాల‌ను తినాలి..?

May 7, 2021

ఆయుర్వేదం అత్యంత పురాత‌న‌మైన వైద్య విధానం. ఎన్నో వ్యాధుల‌కు ఆయుర్వేదం ప‌రిష్కార మార్గాల‌ను చూపుతుంది. భార‌తీయుల జీవన విధానం ఎన్నో సంవ‌త్స‌రాల నుంచి ఆయుర్వేదంతో మిళిత‌మై ఉంది.…

ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని ఇలా పెంచుకోండి..!!

May 6, 2021

దేశ‌వ్యాప్తంగా క‌రోనా సెకండ్ వేవ్ విజృంభిస్తున్న సంగ‌తి తెలిసిందే. అనేక రాష్ట్రాల్లో రోజూ వేల సంఖ్య‌లో క‌రోనా కేసులు న‌మోదవుతున్నాయి. ఈ క్ర‌మంలో కోవిడ్ రాకుండా ప్ర‌తి…

ఔషధ గుణాల పసుపుతో ఇంటి చిట్కాలు..!

May 4, 2021

నిత్యం మనం వాడే వంటి ఇంటి పదార్థాల్లో పసుపు ఒకటి. దీన్ని అనేక కూరల్లో వేస్తుంటారు. అయితే ఆయుర్వేదం ప్రకారం పసుపులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి.…

తెల్లగా ఉన్న వెంట్రుకలు నల్లగా మారేందుకు చిట్కాలు..!

May 3, 2021

మనలో కొందరికి చిన్నతనంలోనే జుట్టు తెల్లబడుతుంది. కొందరికి పలు ఇతర కారణాల వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంటుంది. పోషకాహార లోపం కూడా ఇందుకు కారణమవుతుంది. అయితే కారణాలు…

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే.. మసాలా దినుసులు..

May 3, 2021

కరోనా కారణంగా చాలా మంది శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే వారు అనేక రకాల ఆహారాలను రోజూ తీసుకుంటున్నారు. అయితే రోగ…

నోటిపూత సమస్యకు సహజసిద్ధమైన చిట్కాలు..!

May 3, 2021

శరీరంలో పోషకాహార లోపం ఏర్పడడం, జీర్ణ సమస్యలు, ఇంకా పలు ఇతర కారణాల వల్ల మనలో చాలా మందికి నోటి పూత సమస్య వస్తుంటుంది. నోట్లో నాలుకతోపాటు…

ఆముదంతో కలిగే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు..!

May 3, 2021

ఆముదం నూనెను భారతీయులు ఎన్నో సంవత్సరాల నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఆముదం చెట్టు విత్తనాల నుంచి నూనెను తీస్తారు. దాన్ని ఆముదం అని…

కోవిడ్ టీకాల‌ను తీసుకున్న వారు రోజూ వ్యాయామం చేయాలి.. ఎందుకంటే..?

May 2, 2021

మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వేళ‌కు పౌష్టికాహారం తీసుకోవ‌డంతోపాటు వ్యాయామం చేయాల‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. దీంతో పాటు రోజూ త‌గినంత నీటిని తాగాలి. అలాగే త‌గిన‌న్ని గంట‌ల…

పొట్ట ద‌గ్గ‌ర, శ‌రీరంలో ఇత‌ర భాగాల్లో ఉండే కొవ్వు క‌ర‌గాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

May 2, 2021

మ‌న శ‌రీరం స‌రిగ్గా ప‌నిచేయాల‌న్నా, జీవ‌క్రియ‌లు స‌రిగ్గా నిర్వ‌ర్తించ బ‌డాల‌న్నా, శ‌క్తి కావాలన్నా, పోష‌ణ ల‌భించాల‌న్నా.. అందుకు పోష‌కాలు అవ‌స‌రం అవుతాయి. అవి రెండు ర‌కాలు. స్థూల…