కాఫీలో వుండే కేఫైన్ వ్యాయామాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అది ఎరోబిక్ లేదా సాధారణ వ్యాయామం లేదా క్రీడలు ఏదైనా కానీ కాఫీలో వుండే కేఫైన్ ప్రోత్సహిస్తుందని కేఫైన్ రీసెర్చి జర్నల్ తెలుపుతోంది. కాఫీ తప్పకుండా ఉత్సాహాన్ని పుట్టించేదని అందరూ అంగీకరిస్తారు. అయితే, అది వ్యాయామాలలో ప్రేరకంగా పనిచేస్తుందా అనేది చర్చనీయాంశంగా వుండేది.
సైంటిస్టులు కేఫైన్ మనిషిలో ఉత్తేజాన్ని కలిగించి పనులు చేసేలా ప్రేరేపిస్తుందని తెలిపినప్పటికి దీనిపైగల డాటా ఫలితాలు మిశ్రమంగా వున్నాయి. కేఫైన్ కొంతమందిలో ఉత్తేజాన్ని పుట్టించగా, మరికొందరికి ఇది సాధారణంగానే వుంటుందని కూడా చెపుతారు. మెంఫిస్ యూనివర్శిటీలోని రీసెర్చర్ల మేరకు కేఫైన్ ప్రభావం జెరానియం పూలనుండి సేకరించబడిన సహజ ప్రేరకం కారణంగా కలుగుతోందని వెల్లడించారు.
అయితే, ఆరోగ్యకరంగా వున్నవారు దీనినినేరుగా మొదటిసారి తీసుకుంటే రక్తపోటు కలిగిస్తోందని, తీసుకునే డోసేజిని బట్టి రక్తపోటు కూడా నియంత్రించవచ్చని సైంటిస్టులు చెపుతున్నారు. దీని ప్రభావం హార్ట్ పై ఏ మాత్రం లేదని కూడా వీరు చెపుతున్నారు.
