ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి ర‌సం తాగితే ఇన్ని ఆరోగ్య‌ ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయా..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉసిరి à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్ర‌యోజ‌నం క‌లిగిస్తుంద‌ని ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌à°¨‌క్క‌ర్లేదు&period; ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా అనేక వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది&period; ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి&comma; విటమిన్ ఎబి&comma; పొటాషియం&comma; కాల్షియం&comma; మెగ్నీషియం&comma; ఐరన్&comma; కార్బోహైడ్రేట్లు&comma; ఫైబర్&comma; డైయూరిటిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి&period; ఇది మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది&period; మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది&period; మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది&period; ఇది చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది&period; దెబ్బతిన్న కణాలను రిపేర్ చేస్తుంది&period; మంచి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది&period; ఉసిరి à°µ‌à°²‌à°¨ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం కోసం ఉసిరి à°°‌సం మంచిది&period; విటమిన్ సితో నిండిన ఆమ్లా జ్యూస్‌ని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మీ రక్షణను బలోపేతం చేస్తుంది&period;&period; ఉసిరి రసం అద్భుతమైన జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది&period; ఉసిరి రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల మీ ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడంలో&comma; మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో మరియు మొత్తంగా ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది&period;శరీరాన్ని డిటాక్సిఫికేష‌న్ నుంచి ఉసిరి రసం ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది&comma; టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపుతుంది&period; నిగారింపైన చర్మం&comma; మెరుగైన శక్తి స్థాయిలు మొత్తం ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-49615 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;amla-juice&period;jpg" alt&equals;"7 health benefits of drinking amla juice on empty stomach " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉసిరిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది&period; దీని వల్ల చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది&period; అలాగే&comma; ఇది ముడతలను తగ్గించడమే కాకుండా మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది&period;ఉసిరికాయను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గడమే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది&period; అలాగే&comma; జుట్టు తెల్లబడటాన్ని కూడా నివారిస్తుంది&period;గూస్బెర్రీ చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది &period; మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచుతుంది&period; అలాగే&comma; ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతునిస్తుంది &period; రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;