Guava Leaves : అద్భుతమైన పోషకాలు ఉండే జామ ఆకులు.. వీటితో కలిగే లాభాలు తెలిస్తే విడిచిపెట్టరు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Guava Leaves &colon; జామ పండ్లను పేదోడి యాపిల్‌ అంటారు&period; అంటే&period;&period; యాపిల్‌ పండ్లలాగే జామ పండ్లలోనూ అనేక పోషకాలు ఉంటాయన్నమాట&period; పైగా యాపిల్‌ పండ్ల కన్నా ధర తక్కువ&period; అందుకనే జామ పండ్లను పేదోడి యాపిల్‌ అంటారు&period; అయితే జామ పండ్లే కాదు&comma; జామ ఆకులు కూడా మనకు అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయి&period; మనకు కలిగే పలు అనారోగ్య సమస్యలను జామ ఆకులతో తగ్గించుకోవచ్చు&period; జామ ఆకులతో మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-9069 size-full" title&equals;"Guava Leaves &colon; అద్భుతమైన పోషకాలు ఉండే జామ ఆకులు&period;&period; వీటితో కలిగే లాభాలు తెలిస్తే విడిచిపెట్టరు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;01&sol;guava-leaves-1&period;jpg" alt&equals;"amazing health benefits of Guava Leaves " width&equals;"1200" height&equals;"900" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; జామ ఆకుల్లో విటమిన్‌ ఎ&comma; సిలతోపాటు ఒమెగా 3&comma; 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు&comma; పీచు పదార్థం అధికంగా ఉంటాయి&period; అందువల్ల మనకు పోషణ లభిస్తుంది&period; అలాగే ఈ ఆకుల్లో పొటాషియం&comma; మెగ్నిషియం అధికంగా ఉంటాయి&period; కెరోటినాయిడ్లు&comma; పాలిఫినాల్స్ కూడా అధికమే&period; వీటితో శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది&period; ఇన్ఫెక్షన్లు&comma; వ్యాధుల నుంచి బయట పడవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3639" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;guava-leaves&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"388" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; జామ ఆకుల్లో క్యాన్సర్‌ వ్యతిరేక గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువల్ల క్యాన్సర్‌ రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు&period; అలాగే జామ ఆకుల్లో ఉండే యాంటీ మైక్రోబియల్‌ గుణాలు మనకు వ్యాధులు రాకుండా చూస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; అధిక బరువును తగ్గించడంలో జామ ఆకులు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి&period; ఇవి శరీర మెటబాలిజంను పెంచి కొవ్వును కరిగిస్తాయి&period; దీంతో బరువు తగ్గడం తేలికవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-1094" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;02&sol;interesting-facts-about-guavas-in-telugu-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1000" height&equals;"1000" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; జామ ఆకుల వల్ల కొల్లాజెన్‌ ఉత్పత్తి అవుతుంది&period; ఇది చర్మాన్ని సంరక్షిస్తుంది&period; దీనివల్ల ముఖం మీద ఉండే మొటిమలు&comma; మచ్చలు పోతాయి&period; చర్మం కాంతివంతంగా&comma; మృదువుగా మారి మెరుస్తుంది&period; యవ్వనంగా కనిపిస్తారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; కొలెస్ట్రాల్‌ లెవల్స్‌ను తగ్గించడంలో జామ ఆకులు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి&period; దీంతో రక్తనాళాల్లో ఉండే అడ్డంకులు తొలగిపోతాయి&period; హార్ట్‌ ఎటాక్‌లు రాకుండా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-1093" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;02&sol;interesting-facts-about-guavas-in-telugu&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1068" height&equals;"720" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారికి జామ ఆకులు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి&period; ఇవి షుగర్‌ లెవల్స్‌ను తగ్గిస్తాయి&period; దీంతో డయాబెటిస్‌ అదుపులో ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; స్త్రీలు నెలసరి సమయంలో నొప్పులతో సతమతం అవుతుంటారు&period; అలాంటి వారికి జామ ఆకులు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి&period; నొప్పులను తగ్గిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3640" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;guava-leaves-water&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"562" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జామ ఆకులను రోజూ తినలేరు&period; కానీ ఒకటి రెండు ఆకులను తీసుకుని శుభ్రంగా కడిగి వాటిని నీటిలో వేసి పది నిమిషాల పాటు మరిగించాలి&period; అనంతరం వచ్చే నీటిని వడకట్టి అందులో కొద్దిగా నిమ్మరసం&comma; తేనె కలిపి హెర్బల్‌ టీ మాదిరిగా తాగాలి&period; రోజుకు ఇలా రెండు సార్లు తాగితే చాలు&comma; జామ ఆకుల వల్ల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;