Anjeer With Milk : ఈ పండ్ల‌ను రాత్రంతా పాల‌లో నాన‌బెట్టి ఉద‌యాన్నే తినండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Anjeer With Milk &colon; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో అంజీరాలు కూడా ఒక‌టి&period; అంజీరాలు à°¸‌à°¹‌జ సిద్ద‌మైన తీపిని క‌లిగి ఉంటాయి&period; ఇవి చాలా రుచిగా ఉంటాయి&period; చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు&period; అంజీరాల‌ను పండ్ల రూపంలో తీసుకున్నా లేదాడ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో తీసుకున్నా కూడా à°®‌à°¨‌కు మేలు క‌లుగుతుంది&period; à°®‌à°¨‌కు అంజీరాలు ఏడాది పొడ‌వునా చాలా సుల‌భంగా à°²‌భ్య‌à°®‌వుతాయి&period; వీటిని ఎంతో కాలంగా à°®‌నం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటున్నాము&period; వివిధ à°°‌కాల తీపి వంటకాల à°¤‌యారీలో కూడా వీటిని వాడుతూ ఉంటారు&period; ఇత‌à°° డ్రై ఫ్రూట్స్ à°µ‌లె అంజీరాల‌ను కూడా à°®‌నం à°¤‌ప్ప‌కుండా ఆహారంగా తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; వీటిలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంజీరాల్లో విట‌మిన్ ఎ&comma; బి6&comma; సి&comma; పొటాషియం&comma; క్యాల్షియం&comma; ఐర‌న్&comma; మెగ్నీషియం&comma; ఫైబ‌ర్&comma; కార్బోహైడ్రేట్స్ వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి&period; అంజీరాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; పెద్ద ప్రేగు క్యాన్స‌ర్ వంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేరుకుండా ఉంటాయి&period; à°°‌క్త‌హీన‌తతో బాధ‌à°ª‌డే వారు అంజీరాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; వీటిలో ఉండే ఐర‌న్ à°°‌క్త‌హీన‌à°¤‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; అంజీరాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం సుల‌భంగా à°¬‌రువు కూడా తగ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; అయితే రుచిగా ఉన్నాయ‌ని వీటిని ఎక్కువ‌గా తింటే à°®‌నం వేగంగా à°¬‌రువు పెరుగుతాము&period; గొంతు ఇన్పెక్ష‌న్ à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు అంజీరాల‌ను తీసుకోవ‌డం మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;41781" aria-describedby&equals;"caption-attachment-41781" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-41781 size-full" title&equals;"Anjeer With Milk &colon; ఈ పండ్ల‌ను రాత్రంతా పాల‌లో నాన‌బెట్టి ఉద‌యాన్నే తినండి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;10&sol;anjeer-with-milk&period;jpg" alt&equals;"Anjeer With Milk many wonderful benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-41781" class&equals;"wp-caption-text">Anjeer With Milk<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే అంజీరాల‌ను పేస్ట్ గా చేసి ముఖానికి రాసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ముఖం అందంగా&comma; కాంతివంతంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; అలాగే ఈ పేస్ట్ ను వాపుల‌పై రాయ‌డం à°µ‌ల్ల వాపులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అంజీరాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల బీపీ అదుపులో ఉంటుంది&period; à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు ధృడంగా&comma; à°¬‌లంగా à°¤‌యారవుతాయి&period; అంతేకాకుండా అంజీరాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పురుషుల్లో లైంగిక సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది&period; రోజూ 2 లేదా 3 అంజీరాల‌ను పాల్ల‌లో వేసి రాత్రంతా నాన‌బెట్టాలి&period; ఉద‌యాన్నే ఈ అంజీరాల‌ను తిని పాల‌ను తాగాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల పురుషుల్లో లైంగిక à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గి లైంగిక సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది&period; ఈ విధంగా అంజీరాలు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని వీటిని à°¤‌ప్ప‌కుండా అంద‌రూ ఆహారంగా భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;