గ‌ర్భిణీలు కాక‌ర‌కాయ‌ను తిన‌వ‌చ్చా.. తింటే ఏం జ‌రుగుతుంది..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గర్భిణీ స్త్రీలు కాకరకాయ తినవచ్చు&period; ఇది తల్లి&comma; బిడ్డ ఇద్దరికీ చాలా ప్రయోజనకరం&period; కాకరకాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; ఇది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది&comma; రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది&comma; జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది&period; అయితే&comma; ఏదైనా ఆహారం మితంగా తీసుకోవడం మంచిది&comma; అతిగా తినడం మంచిది కాదు&period; కాకరకాయలో ఐరన్&comma; నియాసిన్&comma; పొటాషియం&comma; జింక్&comma; ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది&comma; జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది&comma; మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది&period; కాకరకాయలో ఉండే చరాంటిన్&comma; పాలిపెఫ్టైడ్-పి వంటి పోషకాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల‌ని నియంత్రిస్తాయి&comma; గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే జెస్టేషనల్ డయాబెటిస్‌ను నివారిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-84778 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;124&period;205&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;05&sol;bitter-gourd&period;jpg" alt&equals;"can pregnant ladies take bitter gourd " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తి లభిస్తుంది&comma; ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది&period; కాకరకాయలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల&comma; జంక్ ఫుడ్&comma; అధిక కేలరీల ఆహారం తినాలనే కోరికలు తగ్గుతాయి&period; గర్భిణీ స్త్రీలు కాకరకాయను మితంగా మాత్రమే తీసుకోవాలి&period; ఏదైనా ఆహారం అతిగా తీసుకోవడం వల్ల చెడు ప్రభావాలు వచ్చే అవకాశం ఉంది&period;<&sol;p>&NewLine;