Cumin And Coriander Seeds : రోజూ ఒక స్పూన్ చాలు.. ఛాతిలో క‌ఫం, దగ్గు, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, గ్యాస్ ఉండ‌వు.. కొవ్వు క‌రుగుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cumin And Coriander Seeds &colon; à°®‌à°¨ ఇంట్లో ఉండే రెండు à°®‌సాలా దినుసులను ఉప‌యోగించి à°®‌నం అనేక à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ à°®‌సాలా దినుసుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°¦‌గ్గు&comma; జలుబు&comma; శ్వాస సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; అధిక కొలెస్ట్రాల్&comma; అధిక à°¬‌రువు&comma; జీర్ణ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఇలా అనేక à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨ అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసే ఈ à°®‌సాలా దినుసులు ఏమిటి&period;&period; వీటిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి&period;&period; అలాగే వీటిని ఎలా ఉప‌యోగించాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°®‌నకు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ à°®‌సాలా దినుసులు à°®‌రేమిటో కాదు జీల‌క‌ర్ర à°®‌రియు à°§‌నియాలు&period; ఇవి ప్ర‌తి ఒక్క‌à°°à°¿ ఇంట్లో ఉండేవే&period; వీటిని వంట‌ల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం&period; à°œà±€à°²‌క‌ర్ర అలాగే à°§‌నియాల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల వంట‌à°² రుచి పెర‌గ‌డంతో పాటు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; జీల‌క‌ర్ర‌లో ఎన్నో పోష‌కాలు&comma; ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇవి à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచి à°®‌à°¨‌ల్ని అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా చేయ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; జీల‌క‌ర్ర‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌కవ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; అలాగే రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల‌ను నియంత్రించ‌డంలో&comma; అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌డేయ‌డంలో ఇది à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే జీల‌క‌ర్ర‌లో యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; అలాగే జీర్ణ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌పడే వారు కూడా జీల‌క‌ర్ర‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అదే విధంగా à°§‌నియాలు కూడా à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; చ‌ర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; à°°‌క్తపోటును అదుపులో ఉంచ‌డంలో&comma; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; శరీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచ‌డంలో à°§‌నియాలు à°®‌à°¨‌కు ఎంతో దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;31140" aria-describedby&equals;"caption-attachment-31140" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-31140 size-full" title&equals;"Cumin And Coriander Seeds &colon; రోజూ ఒక స్పూన్ చాలు&period;&period; ఛాతిలో క‌ఫం&comma; దగ్గు&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; గ్యాస్ ఉండ‌వు&period;&period; కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;cumin-and-coriander-seeds&period;jpg" alt&equals;"Cumin And Coriander Seeds take them daily like this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-31140" class&equals;"wp-caption-text">Cumin And Coriander Seeds<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°§‌నియాల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు ధృడంగా మార‌తాయి&period; నోటి ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో కూడా à°§‌నియాలు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఈ విధంగా à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ à°§‌నియాల‌ను&comma; జీల‌క‌ర్ర‌ను ఎలా ఉప‌యోగించాలి&period;&period;అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; దీని కోసం ముందుగా ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ నీటిని తీసుకుని వేడి చేయాలి&period; ఇందులోనే ఒక టీ స్పూన్ జీల‌క‌ర్ర‌ను&comma; ఒక టీ స్పూన్ à°§‌నియాల‌ను వేసి à°®‌రిగించాలి&period; ఇందులోనే రెండు చిటికెల మిరియాల పొడిని కూడా వేసుకోవాలి&period; ఈ నీటిని à°¸‌గం అయ్యే à°µ‌à°°‌కు à°®‌రిగించి గోరు వెచ్చ‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు అలాగే ఉంచాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత ఈ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టుకుని గ్లాస్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న నీటిని రోజూ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్న‌ప్పుడు ఈ క‌షాయాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల క‌డుపు ఉబ్బ‌రం&comma; గ్యాస్&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌న్నీ à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°°‌క్త‌పోటు అదుపులో ఉంటుంది&period; à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటాయి&period; అధిక à°¬‌రువు à°¸‌మస్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా ఈ క‌షాయాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;