Sweets : తీపి ప‌దార్థాల‌ను తిన్న వెంట‌నే నీళ్ల‌ను తాగ‌కండి.. ఎందుకంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sweets &colon; à°®‌నం రోజూ వారి జీవితంలో తెలిసి తెలియ‌క కొన్ని పొర‌పాట్లు చేస్తూ ఉంటాము&period; ఈ పొర‌పాట్ల à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తూ ఉంటుంది&period; అలాగే వీటి కార‌ణంగా à°®‌నం జీవితాంతం బాధ‌à°ª‌డాల్సిన à°ª‌రిస్థితి నెల‌కొంటుంది&period; ఇలా à°®‌నం చేసే పొర‌పాట్ల‌ల్లో ఒక దాని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను ఇష్టంగా తింటారు&period; పిల్ల‌లు&comma; పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను&comma; స్వీట్ à°²‌ను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు&period; ఏ ఆహార à°ª‌దార్థానైనా తిన్న à°¤‌రువాత à°®‌నం నీటిని తాగుతూ ఉంటాము&period; ఇది à°¸‌à°¹‌జ‌మే&period; అయితే తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తిన్న à°¤‌రువాత మాత్రం నీటిని తాగ‌కూడ‌à°¦‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తిన్న à°¤‌రువాత నీటిని తాగితే అదే à°®‌నం చేసే అతి పెద్ద పొర‌పాటు అవుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°¸‌à°¹‌జంగా తీపి à°ª‌దార్థాలను తిన్న à°¤‌రువాత నీటిని తాగాల‌నిపిస్తుంది&period; దీంతో à°®‌నం నీటిని తాగుతాము&period; ఇలా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు à°®‌రింత వేగంగా పెరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; సాధార‌ణంగా తీపిని తిన్న à°¤‌రువాత à°°‌క్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి&period; ఇలా తీపి à°ª‌దార్థాలు తిన్న à°¤‌రువాత నీటిని తాగితే నీటి ద్వారా గ్లూకోజ్ à°®‌రింత ఎక్కువ‌గా శోషించ‌à°¬‌డుతుంద‌ని దీంతో à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు à°®‌రింత వేగంగా పెరుగుతాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తిన్న à°¤‌రువాత నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల టైప్ 2 à°¡‌యాబెటిస్ à°µ‌చ్చే అవ‌కాశాలు à°®‌రింత ఎక్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని వారు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;39241" aria-describedby&equals;"caption-attachment-39241" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-39241 size-full" title&equals;"Sweets &colon; తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తిన్న వెంట‌నే నీళ్ల‌ను తాగ‌కండి&period;&period; ఎందుకంటే&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;09&sol;sweets&period;jpg" alt&equals;"do not take water right after eating Sweets know why " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-39241" class&equals;"wp-caption-text">Sweets<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముఖ్యంగా షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌à°ª‌డే వారు తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తిన్న à°¤‌రువాత అస్స‌లు నీటిని తాగ‌కూడ‌à°¦‌ని వారు చెబుతున్నారు&period; ఒక‌వేళ తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తిన్న à°¤‌రువాత నీటిని తాగాల‌నిపిస్తే నోట్లో నీళ్లు పోసుకుని పుక్కిలించి ఉమ్మి వేయాలి&period; లేదంటే నోట్లో ఏదైనా à°²‌à°µ‌ణాన్ని వేసుకోవాలి&period; అలాగే నీటిని à°¬‌దులుగా పండ్ల à°°‌సాల‌ను తాగ‌డం మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తిన్న అర‌గంట నుండి ముప్పావు గంట à°¤‌రువాత మాత్ర‌మే నీటిని తాగాలని అప్పుడే à°¶‌రీరానికి ఎటువంటి హాని క‌à°²‌గ‌కుండా ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;