Eating Sitting On Floor : నేల‌పై కూర్చుని ఇలా భోజ‌నం చేస్తే.. ఎన్ని అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Eating Sitting On Floor &colon; ప్ర‌స్తుత కాలంలో మారిన నాగ‌రిక‌à°¤ కార‌ణంగా చాలా మంది డైనింగ్ టేబుల్ మీద కూర్చొని భోజ‌నం చేస్తూ ఉంటారు&period; అయితే ఏ నాగ‌రిక‌తైనా à°®‌à°¨‌కు సౌక‌ర్యాని&comma; ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వాలి కానీ అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను ఇవ్వ‌కూడ‌దు&period; చాలా మంది మోకాళ్ల నొప్పులు&comma; à°¨‌డుము నొప్పి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² కార‌ణంగా డైనింగ్ టేబుల్ మీద కూర్చొని తింటూ ఉంటారు&period; కానీ ఇలా డైనింగ్ టేబుల్ మీద కూర్చొని తిన‌డం à°µ‌ల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు&comma; à°¨‌డుము నొప్పి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఇంకా అధికమ‌వుతాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°®‌à°¨ సాంప్ర‌దాయాల ప్ర‌కారం కింద కూర్చొని తిన‌à°¡‌మే అన్ని విధాలా మంచిద‌ని వారు చెబుతున్నారు&period; అస‌లు కింద కూర్చొని ఎందుకు భోజ‌నం చేయాలి&period;&period; ఇలా భోజ‌నం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ఒక‌ప్పుడు à°®‌à°¨ ఇండ్ల‌ల్లో డైనింగ్ టేబుల్స్యుండేవి కాదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంద‌రూ చ‌క్క‌గా కింద కూర్చొని లేదా పీటల మీద కూర్చొని భోజ‌నం చేసేవారు&period; ప్ర‌స్తుత కాలంలో కూర్చీలో కూర్చొని à°¨‌డుము వంచ‌కుండా తినేస్తున్నారు&period; ఇలా కుర్చీలో కూర్చొని భోజ‌నం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°¨‌డుము చుట్టు కొవ్వు పేరుకుపోతుంది&period; పొట్ట పెరుగుతుంది&period; అలాగే అధిక à°¬‌రువు బారిన కూడా à°ª‌డుతుంటారు&period; అధిక à°¬‌రువు కార‌ణంగా ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్తూ ఉంటాయి&period; కింద కూర్చొని భోజ‌నం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల పొట్ట పెర‌గ‌కుండా ఉంటుంది&period; అలాగే నేల మీద కూర్చొని భోజ‌నం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఆయుష్షు పెరుగుతుంద‌ని శాస్త్ర‌వేత్త‌లు à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌à°² ద్వారా తెలియ‌జేసారు&period; నేల మీద కూర్చొని భోజ‌నం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌క్రియ మెరుగుపడుతుంది&period; తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; అలాగే à°®‌నం తినే ప్లేట్ ను కూడా కింద పెట్టుకుని తింటూ ఉంటాం&period; దీని à°µ‌ల్ల à°®‌నం ముందుకు&comma; వెన‌క్కి వంగాల్సి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;27145" aria-describedby&equals;"caption-attachment-27145" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-27145 size-full" title&equals;"Eating Sitting On Floor &colon; నేల‌పై కూర్చుని ఇలా భోజ‌నం చేస్తే&period;&period; ఎన్ని అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;01&sol;eating-sitting-on-floor&period;jpg" alt&equals;"Eating Sitting On Floor amazing benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-27145" class&equals;"wp-caption-text">Eating Sitting On Floor<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీని à°µ‌ల్ల పొట్ట‌లో ఉండే కండ‌రాలు ఉత్తేజంగా à°ª‌ని చేస్తాయి&period; à°¤‌ద్వారా à°®‌నం తిన్న ఆహారం సుల‌భంగా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; à°¬‌రువు కూడా పెర‌గ‌కుండా ఉంటారు&period; ఇలా కూర్చొని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఏం తింటున్నామో తెలుసుకుని తింటూ ఉంటాం&period; దీంతో à°®‌నం తిన‌కూడ‌ని ఆహారాల‌ను à°¤‌క్కువ‌గా తిన‌డం &comma; అలాగే à°®‌నం తినే ఆహారాల రుచిని ఆస్వాదించ‌డం వంటివి చేస్తూ ఉంటాం&period; కింద కూర్చొని భోజ‌నం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ మెరుగుప‌డుతుంది&period; బీపీ అదుపులో ఉంటుంది&period; మాన‌సిక ఒత్తిడి à°¤‌గ్గుతుంది&period; గుండెకు à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ మెరుగుప‌డుతుంది&period; నేల మీద కూర్చొని భోజ‌నం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్తకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే కింద కూర్చొని భోజ‌నం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర భంగిమ à°¸‌రిగ్గా ఉంటుంది&period; దీంతో వెన్ను à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదే విధంగా పొట్ట‌లో గ్యాస్ à°¸‌à°®‌స్య కూడా à°¤‌లెత్త‌కుండా ఉంటుంది&period; à°®‌నం కింద కూర్చోని భోజ‌నం చేయ‌డానికి రెండు కాళ్లు à°®‌డిచి నిటారుగా కూర్చుంటాము&period; దీనిని సుఖాస‌నం&comma; అర్థ à°ª‌ద్మాస‌నం అని అంటారు&period; జీర్ణ‌క్రియ మెరుగుప‌à°¡‌డానికి&comma; మాన‌సిక ఒత్తిడి à°¤‌గ్గ‌డానికి&comma; వెన్ను à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గ‌డానికి ఈ రెండు ఆస‌నాలు చ‌క్క‌గా à°ª‌ని చేస్తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అలాగే నొప్పులు తగ్గుతాయి&period; అలాగే కింద కూర్చొని భోజ‌నం చేసేట‌ప్పుడు ఒక‌రు తినాలి ఒక‌రు à°µ‌డ్డించాలి లేదా అంద‌రూ కూర్చొని భోజ‌నం చేయాలి ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల కుటుంబంలో బంధాలు à°®‌రింత à°¬‌à°²‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; క‌నుక కింద కూర్చొని భోజ‌నం చేయ‌à°¡‌మే అన్నింటి కంటే ఉత్త‌à°®‌మైన‌à°¦‌ని à°®‌à°¨ పెద్ద‌లు చెప్పిన ఆచారాన్ని à°®‌నం కూడా పాటించాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;