Epsom Salt Bath : స్నానం చేసే నీటిలో దీన్ని కాస్త వేసి స్నానం చేయండి.. ఎలాంటి అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయో చూస్తారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Epsom Salt Bath &colon; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఆహారం ఎంత అవ‌à°¸‌à°°‌మో నిద్ర కూడా అంతే అవ‌à°¸‌రం&period; à°¶‌రీరానికి à°¤‌గినంత నిద్ర à°²‌భించ‌క‌పోయిన కూడా అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్తుతాయి&period; à°®‌à°¨‌కు సుఖ‌మైన నిద్ర కావాలంటే నిద్ర పోయే ముందు à°¶‌రీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి&period; అంటే à°®‌నం స్నానం చేయాలి&period; à°®‌నం నిద్ర లేచిన à°¦‌గ్గ‌à°°à°¿ నుండి రాత్రి à°ª‌డుకునే à°µ‌à°°‌కు ఏదో ఒక à°ª‌ని చేసి అటు మాన‌సికంగా&comma; ఇటు శారీర‌కంగా అల‌సిపోతూ ఉంటాం&period; అంతేకాకుండా à°ª‌ని చేయ‌డం à°µ‌ల్ల కండ‌రాల నొప్పులు&comma; కీళ్ల నొప్పులు&comma; ఒంటి నొప్పులు వంటివి కూడా à°µ‌స్తూ ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒత్తిడి&comma; అలాగే నొప్పులు à°¤‌గ్గి à°®‌à°¨‌కు చ‌క్కగా నిద్ర à°ª‌ట్టాలంటే à°®‌నం నిద్ర‌పోయే ముందు స్నానం చేయాలి&period; సాధార‌à°£ నీటితో కాకుండా à°®‌నం స్నానం చేసే నీటిలో కొద్దిగా ఎప్స‌మ్ సాల్ట్‌ ను వేసి ఆ నీటితో స్నానం చేయాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఒత్తిడి à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు అల‌à°¸‌ట&comma; నొప్పులు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°®‌à°¨‌కు మార్కెట్ లో ఎప్స‌మ్ ఉప్పు విరివిరిగా à°²‌భిస్తుంది&period; ఈ ఉప్పులో ఉండే మెగ్నీషియం అణువులు à°®‌à°¨ స్నానం చేసిన‌ప్పుడు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలోకి వెళ్లి వెంట‌నే à°ª‌ని చేయ‌డం ప్రారంభిస్తాయి&period; దీంతో కీళ్ల నొప్పులు&comma; వాపులు&comma; కండ‌రాల నొప్పులు వెంట‌నే à°¤‌గ్గుతాయి&period; దీంతో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరం తేలిక à°ª‌à°¡à°¿ చ‌క్క‌టి నిద్ర పడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;17897" aria-describedby&equals;"caption-attachment-17897" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-17897 size-full" title&equals;"Epsom Salt Bath &colon; స్నానం చేసే నీటిలో దీన్ని కాస్త వేసి స్నానం చేయండి&period;&period; ఎలాంటి అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయో చూస్తారు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;09&sol;epsom-salt-bath&period;jpg" alt&equals;"Epsom Salt Bath gives many wonderful benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-17897" class&equals;"wp-caption-text">Epsom Salt Bath<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాకుండా ఈ ఉప్పు వేసిన నీటితో స్నానం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం నుండి దుర్వాస‌à°¨ రాకుండా ఉంటుంది&period; చ‌ర్మం పొడి బార‌కుండా ఉంటుంది&period; ఈ ఎప్స‌మ్‌ ఉప్పుతో ఇత‌à°° ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా ఉన్నాయి&period; రోజుకు రెండు పూట‌లా ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో ఒక టీ స్పూన్ ఎప్స‌మ్‌ ఉప్పును వేసి క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఆర్థ‌రైటిస్ à°µ‌ల్ల క‌లిగే నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఎముకలు కూడా దృఢంగా మార‌తాయి&period; ఈ ఉప్పులో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ వ్య‌à°µ‌స్థ‌ను మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో కూడా ఎప్స‌మ్‌ ఉప్పు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ ఎప్స‌మ్‌ ఉప్పును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం డీ హైడ్రేష‌న్ కు గురి కాకుండా ఉంటుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్దకం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; మైగ్రేన్ à°¤‌à°²‌నొప్పి నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; à°°‌క్త‌పోటు అదుపులో ఉంటుంది&period; ఈ విధంగా ఎప్స‌మ్‌ ఉప్పు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుందని దీనిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;