ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగేవారు త‌ప్ప‌క ఈ విష‌యాలను తెలుసుకోవాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే చాలా మంది టీ&comma; కాఫీల‌ను తాగుతూ ఉంటారు&period; ఈ అల‌వాటు à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి ఉంటుంది&period; ఇలా ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే టీ&comma; కాఫీల‌ను తాగ‌డానికి à°¬‌దులుగా వాటి స్థానంలో గోరు వెచ్చని నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున గోరు వెచ్చని నీటిని లేదా కొద్దిగా వేడిగా ఉండే నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నకు క‌లిగే ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌à°°‌గ‌డుపున వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు జీర్ణ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; గ్యాస్&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు దూర‌à°®‌వుతాయి&period; అలాగే ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొవ్వు కరిగి à°®‌నం à°¬‌రువు à°¤‌గ్గే అవ‌కాశం కూడా ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అలాగే వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ వ్య‌à°µ‌స్థ కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఈ విధంగా వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నకు జలుబు&comma; జ్వ‌రం&comma; à°¦‌గ్గు&comma; గొంతునొప్పి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి త్వ‌à°°‌గా ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌à°²‌గ‌à°¡‌మే కాకుండా వాటి బారిన కూడా à°®‌నం త్వ‌à°°‌గా à°ª‌డకుండా ఉంటాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-16243 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;08&sol;hot-water&period;jpg" alt&equals;"health benefits of drinking hot water on empty stomach " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌à°°‌గ‌డుపున వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మన à°¶‌రీరంలో ఉండే అవ‌à°¯‌వాల à°ª‌ని తీరు మెరుగుప‌డుతుంది&period; అంతేకాకుండా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు కూడా పెరుగుతుంది&period; à°ª‌à°°‌గ‌డుపున వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి కూడా పెరుగుతుంది&period; వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో నాడీ మండ‌à°² వ్య‌à°µ‌స్థ à°ª‌నితీరు కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా à°ª‌à°°‌గ‌డుపున వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మాన‌సిక ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨ à°¤‌గ్గి మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌à°¤ à°²‌భిస్తుంది&period; అదేవిధంగా చ‌ర్మం&comma; జుట్టు ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఈ విధంగా ప్ర‌తి రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపున ఒక గ్లాస్ వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని&period;&period; ఇలా నీటిని తాగ‌డం ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ అల‌వాటు చేసుకోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;