Coconuts : ఎండాకాలంలో కొబ్బరిబొండాం మంచిదని తాగుతున్నారా..? అయితే ఈ 9 విషయాల‌ను తప్పక తెలుసుకోవాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Coconuts &colon; వేస‌వి à°µ‌చ్చేసింది&period; ఇప్ప‌టికే రోజూ మండిపోతున్న ఎండ‌à°²‌కు జ‌నాలు అల్లాడిపోతున్నారు&period; దీంతో వేస‌వి తాపం చ‌ల్లారేందుకు వారు à°°‌క à°°‌కాల మార్గాలు అనుస‌రిస్తున్నారు&period; అయితే ఎండ వేడిని à°¤‌ట్టుకునేందుకు చాలా మంది ఆశ్ర‌యిస్తున్న ముఖ్య‌మైన ఒక మార్గం&period;&period; కొబ్బ‌రినీళ్లు&period; వాటిని తాగితే చాలు వేస‌వి తాపం ఇట్టే పోతుంది&period; à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ద్ర‌వాలు అందుతాయి&period; దాహం తీరుతుంది&period; అయితే కేవ‌లం దాహం తీర్చేందుకే కాక à°ª‌లు ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లిగించే గుణాలు కూడా కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్ల‌కు ఉన్నాయి&period; వీటిని ఈ సీజన్‌లో రోజూ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొబ్బరి నీళ్లల్లో ప్రొటీన్లు&comma; కొవ్వు&comma; పిండిపదార్థాలు&comma; డైటరీ ఫైబర్‌లతో పాటు కాల్షియం&comma; మెగ్నిషియం&comma; ఐరన్‌ వంటి మినరల్స్ ఉంటాయి&period; అలాగే విటమిన్ సి&comma; బి6&comma; ఇ&comma; కె&comma; à°¥‌యామిన్‌&comma; రైబోఫ్లేవిన్‌&comma; ఫోలేట్‌ వంటి పోష‌కాలు కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్ల‌లో à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటాయి&period; ఇవి వేస‌విలో à°®‌à°¨‌కు కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌ను అందిస్తాయి&period; à°¶‌రీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి&period; కొబ్బరినీళ్లు ఎలక్ట్రోలైట్స్‌గా పనిచేస్తాయి&period; శరీరంలోని నీటి పరిమాణాన్ని సమతుల్యం చేస్తాయి&period; దీంతో డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా సుర‌క్షితంగా ఉండ‌వచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;32481" aria-describedby&equals;"caption-attachment-32481" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-32481 size-full" title&equals;"Coconuts &colon; ఎండాకాలంలో కొబ్బరిబొండాం మంచిదని తాగుతున్నారా&period;&period;&quest; అయితే ఈ 9 విషయాల‌ను తప్పక తెలుసుకోవాలి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;04&sol;coconuts&period;jpg" alt&equals;"if you are drinking water from Coconuts then know these " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-32481" class&equals;"wp-caption-text">Coconuts<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్‌&comma; వాంతులు&comma; నీళ్ల విరేచనాలను తగ్గించ‌డంలో కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్లు అమోఘంగా à°ª‌నిచేస్తాయి&period; కొబ్బరి నీళ్లల్లో యాంటీ ఇన్ఫెక్టివ్‌ గుణాలుండడం వల్ల à°ª‌లు రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు&comma; వ్యాధులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; లేత కొబ్బరి బొండాంలోని నీళ్లు కలరాకు అడ్డుక‌ట్ట వేస్తాయి&period; రెండు గ్లాసుల కొబ్బరినీళ్లల్లో నాలుగు టీస్పూన్ల నిమ్మరసం వేసి తాగితే ఎంతో మంచిది&period; ఈ మిశ్ర‌మం తాగడం వల్ల శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్స్‌ సమతుల్యమవుతాయి&period; శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ à°¤‌గ్గుతుంది&period; మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది&period; కొబ్బరినీళ్లు గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచి చేస్తాయి&period; మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తాయి&period; రక్తపోటును à°¤‌గ్గిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొబ్బరినీళ్లల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period; ఇవి కాలేయంలోని విష à°ª‌దార్థాల‌ను à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపుతాయి&period; గాయాల తీవ్రతను తగ్గిస్తాయి&period; గాయాలు త్వ‌à°°‌గా మానేలా చేస్తాయి&period; బ్లడ్‌ షుగర్ స్థాయిల‌ను బ్యాలెన్స్‌ చేయడమేగాక రక్తప్రసరణ చక్కగా జరిగేలా చేస్తాయి&period; కిడ్నీలో రాళ్లను కరిగించే లక్షణాలు ఈ నీళ్లకు ఉంటాయి&period; కొబ్బరి నీళ్లు కొవ్వును కరిగించడమేగాక బరువును తగ్గిస్తాయి&period; అందువ‌ల్ల కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్ల‌ను à°¤‌à°°‌చూ తాగాల్సి ఉంటుంది&period; దీంతో ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;