మీకు తెలియని గ్రీన్‌ టీ ఉపయోగాలు

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్‌ టీని చాలామంది ఇష్టపడకపోవచ్చు&period; పొద్దున్నే సంప్రదాయ పద్దతిలో ఉండే చాయ్‌ తాగే అలవాటు ఏళ్ల తరబడి ఉండిఉంటుంది&period; పొగలు కక్కుతుండే వేడివేడి టీ తాగితే ఆ మజాయే వేరు అనుకునేవాళ్లు చాలామందే ఉన్నారు&period; అయితే ప్రస్తుత తరంలో శరీరం మన తాతతండ్రుల్లా ధృఢంగా ఉండడంలేదు&period; దానికి ఎన్నో కారణాలు&period; ఏదేమైనా బతికింతకాలం ఆరోగ్యంగా ఉండటం అనేది చాలా అవసరం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్‌ టీ గురించి మనకు తెలియని ఉపయోగాలు&comma; లాభాలు చాలా ఉన్నాయి&period; ప్రస్తుతం విజృంభిస్తున్న ఎన్నోరకాల వ్యాధులను అది ముందే రాకుండా చేస్తుంది&period; క్రమం తప్పకుండా రోజూ రెండో మూడో కప్పుల గ్రీన్‌ టీ తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా&comma; ఆనందంగా జీవించచ్చు&period; గ్రీన్‌ టీ వల్ల మన దరికి చేరని కొన్ని వ్యాధులు&comma; రుగ్మతల గురించి తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; రకరకాల క్యాన్సర్లు<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్యాన్సర్‌ రాకుండా తీసుకునే ముందుజాగ్రత్తల్లో గ్రీన్‌ టీ పాత్ర గురించి విస్తృత పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి&period; కానీ&comma; ఫలితాలు మాత్రం ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి&period; గ్రీన్‌ టీలో ఉండే పాలీఫినాల్స్‌&comma; కాన్పర్‌ కణాలను చంపడం&comma; విస్తరించకుండా ఆపడంలో ప్రధానపాత్ర పోషిస్తాయని పరిశోధకుల అభిప్రాయం&period;బ్రెస్ట్‌ క్యాన్సర్‌ కలిగిన 472 మంది మహిళలపై జరిపిన పరిశోధనలో&comma; గ్రీన్‌ టీ తరచుగా తీసుకున్న వారిలో క్యాన్సర్‌ వ్యాప్తి గణనీయంగా తగ్గింది&period; 35 వేల మంది ఆడవాళ్లలో గ్రీన్‌ టీ తాగేవాళ్లకు కొలన్‌ క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశం 30శాతం తగ్గినట్టుగా ప్రయోగాలు తేల్చాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; హృదయాన్ని పదిలంగా ఉంచుతుంది<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్‌ టీలో సమృద్ధిగా ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు&comma; యాంటాక్సిడెంట్లు పలు రకాల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు రాకుండా నిరోధిస్తాయి&period; చెడ్డ కొలెస్టరాల్‌ పెరిగే వేగాన్ని తగ్గించడం&comma; రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించడం&comma; రక్తనాళ పనితీరును మెరుగుపర్చడం వంటి గుణాలు గ్రీన్‌ టీలో ఉన్నాయి&period; రోజూ ఒకటో రెండో కప్పుల గ్రీన్‌ టీ తాగేవారిలో రక్తనాళాలు కుంచించుకుపోవడం 46శాతం తగ్గుతుందని పరిశోధనల్లో బయటపడింది&period; మూడు కప్పులకు పెంచిన వారికి గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం 43 శాతం తగ్గినట్టు&comma; గుండెపోటుతో చనిపోయే అవకాశం 70 శాతం తగ్గిస్తుందని తేలింది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-68667 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;green-tea-2&period;jpg" alt&equals;"many wonderful health benefits of green tea take daily know them " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; అర్థరైటిస్‌ను రానీయదు<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్‌ టీలో కీళ్ల నొప్పులు&comma; కాళ్ల నొప్పులు తగ్గించుకోవాలంటే రోజూ నాలుగు కప్పుల గ్రీన్‌ టీ తాగితే చాలు&period; ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే క్వెర్సెటిన్‌ అనే రసాయన పదార్థం నొప్పిని తగ్గించే దివ్యౌషధం&period; పైగా చాలా యాంటాక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి&period; రోజూ గ్రీన్‌ టీ తాగేవాళ్లకు రుమటాయిడ్‌ అర్థరైటిస్‌ వచ్చే అవకాశాలు 60 శాతానికి పైగా తగ్గుతాయని వెస్టరన్‌ రిజర్వ్‌ విశ్వవిద్యాలయం తన పరిశోధనలో తేల్చింది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; మేధోశక్తిని వృద్ధి చేస్తుంది<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్‌ టీలో సమృద్ధిగా ఉండే నెదర్లాండ్స్‌ పరిశోధకులు గ్రీన్‌ టీలో ఉండే రెండు రసాయన సమ్మేళనాలు&comma; ఎల్‌-థియనైన్‌&comma; కెఫీన్‌లు మస్తిష్కంలో జాగరూకత&comma; అప్రమత్తతను పెంచుతాయని రూఢీ చేసారు&period; ఇతర శక్తి పానీయాల కంటే ఇందులో కెఫీన్‌ తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఆతృత&comma; కంగారు తగ్గుతాయని వారు తెలిపారు&period; అమెరికన్‌ జర్నల్‌ ఆఫ్‌ క్లినికల్‌ న్యూట్రిషన్‌ వివరాల ప్రకారం&comma; 55 అంతకంటే ఎక్కువ వయసు ఉన్నవారు&comma; రోజు ఒక కప్పు గ్రీన్‌ టీ తాగితే వారి మేధోశక్తి క్షీణించడం 38 శాతం తగ్గుతుందని తెలిసింది&period; అదే రెండో కప్పు కూడా తాగితే&comma; మేధోశక్తి క్షీణత 58 శాతానికి తగ్గుతుందట&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; మొటిమలను మాయం చేస్తుంది<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మియామీ యూనివర్సిటీ స్టడీ ప్రకారం&comma; కొద్ది మోతాదులో గ్రీన్‌ టీ తీసుకున్నా&comma; అందులోని సూక్ష్మక్రిమి వ్యతిరేక రసాయనాలు&comma; యాంటాక్సిడెంట్లు&comma; మూడింట రెండు వంతుల మొటిమలను తగ్గించేస్తాయని తెలిసింది&period; ఇది రోజుకు రెండుసార్ల చొప్పున ఆరు వారాల పాటు తాగితే తేలిన నిజం&period; ఇంకా త్వరగా తగ్గాలంటే&comma; గ్రీన్‌ టీని చల్లార్చి&comma; దాన్ని ఫేస్‌ వాష్‌గా ఉపయోగించినా&comma; లేదా ఆ టీ బ్యాగును నేరుగా మొటిమలపై కాసేపు ఉంచినా ఫలితం ముందుగా&comma; ఇంకా మెరుగ్గా ఉండే అవకాశముంది&period; జిడ్డు చర్మం కలవారు&comma; గ్రీన్‌ టీలో కొంచెం పుదీనా టీని కలిపి ఫేస్‌వాష్‌గా వాడితే జిడ్డు కూడా తొలిగిపోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్‌ను తగ్గిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజుకి రెండు మూడు కప్పుల గ్రీన్‌ టీకి మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్‌ను &lpar;యూరినరీ ట్రాక్ట్‌ ఇన్ఫెక్షన్‌&rpar; తగ్గించే గుణమున్నది&period; గ్రీన్‌ టీలో ఉండే యాంటాక్సిడెంట్లు మూత్రాశయ వాపును రూపుమాపుతాయి&period; మరో పరిశోధన ప్రకారం&comma; రోజూ గ్రీన్‌ టీ అలవాటుగా తాగేవారికి యూటీఐ వచ్చే అవకాశాలు 40 శాతం తగ్గుతాయట&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-68666" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;green-tea-1-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; అలర్జీల నుండి రక్షిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్‌ టీలో ఉండే యాంటాక్సిడెంట్లు&comma; వృక్ష రసాయనాలకు వాపు&comma; మంటల నుండి ఉపశమనం అందించే లక్షణం ఉంది&period; రకరకాల అలర్జీల వల్ల బాధపడేవారు&comma; రోజూ గ్రీన్‌ టీ తాగితే అద్భుత ఫలితాలుంటాయి&period; ఇది సైనసైటిస్‌ సమస్యను కూడా దూరం చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">8&period; కళ్ల ఉబ్బును&comma; నల్లని వలయాలను తగ్గిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కళ్లు ఉబ్బడం&comma; నల్లని చారలు చుట్టూ ఏర్పడటం వంటివి చాలా చికాకును కలిగిస్తాయి&period; చూసేవారికి కూడా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది&period; దీన్నుంచి విముక్తి పొందాలంటే మీరు గ్రీన్ టీని ఆశ్రయించాల్సిందే&period; రెండు నానిన గ్రీన్‌ టీ బ్యాగులను కళ్ల మీద పెట్టుకుని పదిహేను నుండి ఇరవై నిముషాలుంటే చాలు&period; కళ్ల చుట్టూ ఉబ్బిన కణజాలాన్ని యధాస్థితికి చేర్చి&comma; కంటికి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది&period; కొన్ని రోజుల పాటు వాడితే నల్లని వలయాలు కూడా క్రమంగా మాయమవుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">9&period; అస్థమా లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్‌ టీలో ఉండే యాంటాక్సిడెంట్‌ క్వెర్సిటిన్‌&comma; మాస్ట్‌ కణాలనుండి విడుదలయ్యే వాపు&comma; మంట రసాయనాలను సమర్థవంతంగా నిరోధిస్తుంది&period; ఈ మాస్ట్‌ కణాలే అస్థమా&comma; అలర్జీ లక్షణాలను పెంచి పోషిస్తాయి&period; ఈ క్వెర్సిటిన్‌ పనిచేసినట్లే&comma; కొన్ని రకాలైన అస్థమా మందులు కూడా పనిచేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">10&period; ఒత్తిడిని నిరోధిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్‌ టీ వల్ల కలిగే ఇంకో లాభమేంటంటే&comma; ఇతర టీల కన్నా దీన్లో తక్కువగా ఉండే కెఫీన్‌ మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో ఎంతగానో ఉపకరిస్తుంది&period; జపాన్‌ తొహుకు యూనివర్సిటీ గ్రాడ్యుయేట్‌ స్కూల్‌లో పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్న విద్యార్థులతో రోజుకు ఐదు కప్పుల గ్రీన్‌ టీ తాగించి చేసిన ప్రయోగంలో ఈ విషయం బయటకు తెలిసింది&period; అయితే&comma; గ్రీన్‌ టీ లోని ఏ రసాయనం మనుషుల్లో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తోందో తెలియనప్పటికీ&comma; జంతువుల్లో మాత్రం హాయిని&comma; నిద్రావస్థను కలిగించే ఇజిసిసి అనే సమ్మేళనం పనిచేసిందని కనుగొన్నారు&period; ఇది శరీరంలో విడుదలయ్యే ఒత్తిడి రసాయనాలను అణిచివేస్తుందని తెలిపారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">11&period; పుష్కలంగా యాంటాక్సిడెంట్లు<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్‌ టీలో ఉన్నన్ని యాంటాక్సిడెంట్లు ప్రపంచంలోని ఏ ఆహారపదార్థాలలో ఉండవు&period; 22 రకాల కూరగాయలు&comma; పండ్లతో గ్రీన్‌ టీని&comma; బ్లాక్‌ టీని పోల్చి చూసినప్పుడు&comma; అయిదు నిమిషాలు మరగబెట్టిన గ్రీన్‌ టీ నమ్మలేని ఫలితాలనిచ్చింది&period; ఆ అన్ని రకాల ఆహారాలను తోసిరాజని&comma; గ్రీన్‌ టీ పుష్కలంగా యాంటాక్సిడెంట్లను అందించింది&period; టఫ్ట్స్‌ విశ్వవిద్యాలయ శాస్త్రవేత్తలు ఈ ప్రయోగాన్ని నిర్వహించి&comma; ఫలితాన్ని వెల్లడించారు&period; శరీరంలో యాంటాక్సిడెంట్లు నిర్వహించే పాత్ర అంతాఇంతా కాదు&period; రక్తంలో తిరుగాడే రోగకారక స్వేచ్చాణువులను తటస్థపరిచి&comma; నిర్మూలించి రోగనిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టపరచడం వీటి ప్రధాన బాధ్యత&period;అంతేకాదు&comma; కణాల్లో ఉండే డిఎన్‌ఏను క్యాన్సర్‌కారక మార్పులనుండి రక్షించే ఈజిసిసి గ్రీన్‌ టీలో ఉంటుంది&period; అందుకే క్యాన్సర్‌ నిరోధక పద్ధతుల్లో గ్రీన్‌ టీ సేవనం ముందుంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;