నిత్యం ప‌ర‌గ‌డుపునే నెయ్యి తాగితే క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నెయ్యిని చాలా మంది అనారోగ్య‌క‌à°°‌మైన ఆహారం అని భావిస్తారు&period; అందుకే కొంద‌రు దాన్ని తీసుకునేందుకు ఇష్ట‌à°ª‌à°¡‌రు&period; అయితే ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం నెయ్యి ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ఆహారం అని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; నెయ్యి వల్ల à°®‌à°¨‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; నిత్యం ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే 1 లేదా 2 టీస్పూన్ల నెయ్యి తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-760 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;01&sol;neyyi-uses-in-telugu-1024x690&period;jpg" alt&equals;"neyyi uses in telugu" width&equals;"1024" height&equals;"690" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; నెయ్యిని నిత్యం తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలోని చిన్న పేగులు à°®‌నం తిన్న ఆహారంలోని పోష‌కాల‌ను à°®‌రింత à°¸‌à°®‌ర్థ‌వంతంగా శోషించుకుంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; నెయ్యిలో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఉంటాయి&period; ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; ఆవు నెయ్యిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు à°¶‌రీరానికి హాని చేసే ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్‌ను నిర్మూలిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; నెయ్యిని à°¤‌à°°‌చూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°µ‌à°¯‌స్సు మీద à°ª‌à°¡‌డం à°µ‌ల్ల à°µ‌చ్చే à°®‌తిమ‌రుపు à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నెయ్యి à°®‌à°¨ à°¶‌రీరాన్ని దృఢంగా మారుస్తుంది&period; à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపుతుంది&period; నెయ్యిలో ఉండే విట‌మిన్ ఎ&comma; à°¡à°¿&comma; ఇ&comma; కె లు à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని అమాంతం పెంచుతాయి&period; చ‌ర్మం&comma; వెంట్రుక‌à°²‌ను సంర‌క్షిస్తాయి&period; కీళ్ల‌ను దృఢంగా మారుస్తాయి&period; ఎముక‌à°² à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నెయ్యి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు పెరుగుతార‌ని అనుకుంటారు&period; కానీ నిత్యం 1 లేదా 2 టీస్పూన్ల à°µ‌à°°‌కు నెయ్యిని తీసుకుంటే à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతార‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది&period; నెయ్యి à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో క‌à°°‌గ‌కుండా మొండిగా పేరుకుపోయి ఉండే కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; మంచి కొలెస్ట్రాల్ &lpar;హెచ్‌డీఎల్‌&rpar; పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; శ్వాస‌కోశ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు అయితే ఒక గ్లాసు గోరు వెచ్చని నీటిలో 1 టీస్పూన్ ఆవు నెయ్యి క‌లుపుకుని తాగాలి&period; దీంతో పొడి à°¦‌గ్గు కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; నెయ్యిని నిత్యం తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌నాళాల్లో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¤‌గ్గుతుంది&period; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉండ‌వు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;01&sol;telegram-sub&period;png" width&equals;"" height&equals;"150" &sol;><&sol;a><&sol;p>&NewLine;