Sabja Seeds : స‌బ్జా గింజ‌ల‌తో అధిక బ‌రువు త‌గ్గ‌డం తేలికే.. ఎలాగంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sabja Seeds &colon; ప్ర‌స్తుత కాలంలో అధిక à°¬‌రువుతో బాధ‌à°ª‌డే వారు రోజు రోజుకీ ఎక్కువవుతున్నారు&period; పిల్ల‌ల్లో కూడా ఈ అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°®‌నం చూడ‌à°µ‌చ్చు&period; శారీర‌క శ్ర‌à°® లేక‌పోవ‌డం&comma; ఎక్కువ‌గా కొవ్వు క‌లిగిన à°ª‌దార్థాల‌ను తిన‌డం&comma; ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² కార‌ణంగా కూడా అధికంగా à°¬‌రువు పెరుగుతున్నారు&period; అధిక à°¬‌రువు కార‌ణంగా à°®‌నం అనేక ఇబ్బందులు à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; అంతేకాకుండా అనేక à°°‌కాల రోగాల బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; అధిక à°¬‌రువును ఎలా à°¤‌గ్గించుకోవాలో తెలియ‌క చాలా మంది à°¸‌à°¤‌à°®‌à°¤‌à°®‌వుతూ ఉంటారు&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డానికి à°°‌క‌à°°‌కాల వ్యాయామాలు&comma; యోగాస‌నాలు&comma; డైట్స్ వంటి వాటిని చేస్తూ ఉంటారు&period; వీటితోపాటు à°®‌à°¨ ఆహారంలో భాగంగా à°¸‌బ్జా గింజ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం త్వ‌à°°‌గా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15659" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15659" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15659 size-full" title&equals;"Sabja Seeds &colon; à°¸‌బ్జా గింజ‌à°²‌తో అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డం తేలికే&period;&period; ఎలాగంటే&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;sabja-seeds&period;jpg" alt&equals;"Sabja Seeds help reduing weight know how to take them " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15659" class&equals;"wp-caption-text">Sabja Seeds<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¸‌బ్జా గింజ‌లు ఔష‌à°§ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; à°¸‌బ్జా గింజ‌లు చిన్న‌గా à°¨‌ల్ల‌గా ఉంటాయి&period; వీటిని నీటిలో వేయ‌గానే సైజు పెరిగి తెల్ల‌గా అవుతాయి&period; రోజూ సబ్జా గింజ‌à°²‌ను నీటిలో వేసి నాన‌బెట్టి తిన‌డం à°µ‌ల్ల లేదా వీటిని పండ్ల à°°‌సాల‌లో వేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°®‌నం à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; à°¸‌బ్జా గింజ‌ల్లో ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉంటుంది&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌డుపు నిండిన భావ‌à°¨ క‌లిగి త్వ‌à°°‌గా ఆక‌లి వేయ‌దు&period; à°¤‌ద్వారా ఆక‌లి నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటుంది&period; దీంతో ఆహారం à°¤‌క్కువ‌గా తింటారు&period; ఇది à°¬‌రువు à°¤‌గ్గేందుకు à°¸‌హాయ à°ª‌డుతుంది&period; ఇలా à°®‌నం చాలా సులువుగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటించే వారికి ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాకుండా à°¸‌బ్జా గింజ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; à°¸‌బ్జా గింజ‌à°²‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంతోపాటు ఇత‌à°° ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజనాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; à°¶‌రీరంలో వేడిని à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°¸‌బ్జా గింజ‌లు ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటిలో అధికంగా ఉండే ఫైబ‌ర్ అజీర్తి&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; వీటిని రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¸‌బ్జా గింజ‌à°²‌ను నాన‌బెట్టిన నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల సాధార‌à°£ à°¤‌à°²‌నొప్పి&comma; మైగ్రేన్ వంటి వాటి నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాకుండా సబ్జా గింజ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఆస్త‌మా&comma; తీవ్ర‌మైన జ్వ‌రం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి కూడా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఆర్థ‌రైటిస్&comma; గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లను à°¨‌యం చేయ‌డంలో కూడా à°¸‌బ్జా గింజ‌లు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌పడ‌తాయి&period; గాయాలు&comma; పుండ్ల వంటి వాటిపై à°¸‌బ్జా గింజ‌à°² పొడిని నూనెతో క‌లిపి రాసుకోవ‌డం వల్ల అవి త్వ‌à°°‌గా మానుతాయి&period; à°¸‌బ్జా గింజ‌à°²‌ను రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెర‌గ‌డంతోపాటు&comma; బీపీ&comma; షుగ‌ర్ వంటి వ్యాధులు కూడా నెమ్మ‌దిగా అదుపులోకి à°µ‌స్తాయి&period; à°¸‌బ్జా గింజ‌లు à°®‌à°¨‌కు కేవ‌లం à°¬‌రువు తగ్గ‌డంలోనే కాకుండా à°®‌à°¨ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డంలో కూడా à°¸‌హాయ‌à°ª‌డతాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;