Diabetes : వీటిని రోజూ తీసుకుంటే చాలు.. షుగ‌ర్ ఎంత ఉన్నా స‌రే మొత్తం త‌గ్గుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Diabetes &colon; à°¡‌యాబెటిస్‌&period;&period; నేడు ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అధిక శాతం మందిని à°­‌à°¯‌పెడుతున్న జ‌బ్బు ఇది&period; దీని బారిన ఏటా à°®‌à°¨ దేశంలో కొన్ని కోట్ల మంది à°ª‌డుతున్నారు&period; టైప్‌-1&comma; టైప్‌-2 ఏదైనా రెండింటి à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో ఉన్న షుగ‌ర్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి&period; అయితే ఈ రెండింటికీ ట్రీట్‌మెంట్లు కొద్దిగా వేరేగా ఉంటాయి&period; టైప్‌-1 కు ఇంజెక్ష‌న్లు ఇస్తే&comma; టైప్‌-2కు టాబ్లెట్లు ఇస్తారు&period; ఈ క్ర‌మంలో ఏ à°¤‌à°°‌హా షుగ‌ర్ వ్యాధి à°µ‌చ్చినా దానికి వైద్యులు ఇచ్చే మందుల‌తోపాటు కింద ఇచ్చిన à°ª‌లు సూచ‌à°¨‌లు పాటిస్తే దాంతో షుగ‌ర్ గ‌à°£‌నీయంగా అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period; ఆ సూచ‌à°¨‌లు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దాల్చిన చెక్క‌కు à°°‌క్తంలోని చ‌క్కెర‌ను అదుపు చేసే గుణం ఉంది&period; ఇందులో ఇన్సులిన్ à°¤‌à°°‌హా ఔష‌à°§ గుణాలు పుష్క‌లంగా ఉన్నాయి&period; ఇవి à°°‌క్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిల‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; అయితే దాల్చిన చెక్క‌ను ఎలా వాడాలంటే&period;&period; దీనికి చెందిన పొడిని 3 టేబుల్ స్పూన్ల మోతాదులో తీసుకుని ఒక లీట‌ర్ నీటిలో వేసి à°®‌రిగించాలి&period; 20 నిమిషాల పాటు ఆ నీరు బాగా à°®‌రిగాక à°µ‌చ్చే ద్ర‌వాన్ని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి రోజూ ఉద‌యం&comma; సాయంత్రం భోజ‌నానికి అర‌గంట ముందు తాగాలి&period; దీంతో కేవ‌లం కొద్ది రోజుల్లోనే షుగ‌ర్ వ్యాధి అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period; టైప్‌-1 à°¡‌యాబెటిస్‌ను à°¸‌à°®‌ర్థ‌వంతంగా à°¨‌యం చేసే గుణాలు తేనెలో ఉన్నాయి&period; ఇందుకు గాను 2010లో జ‌రిపిన à°ª‌లు అధ్య‌à°¯‌నాలు కూడా సాక్ష్యాలుగా నిలుస్తున్నాయి&period; టైప్‌-1 à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు తేనెను నిత్యం ఏదో ఒక విధంగా తీసుకుంటే దాంతో వారి షుగ‌ర్ స్థాయిలు అదుపులోకి à°µ‌స్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-54224 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;diabetes-8&period;jpg" alt&equals;"take these daily to reduce blood sugar leaves and control diabetes " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లిలో అలియం సాటివం అనే ఓ à°°‌క‌మైన à°°‌సాయ‌నం à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటుంది&period; ఇది టైప్‌-2 à°¡‌యాబెటిస్ వ్యాధిగ్ర‌స్తుల‌కు మంచిది&period; ఇది వారి à°°‌క్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిల‌ను అదుపు చేస్తుంది&period; నిత్యం ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపున కొన్ని వెల్లుల్లి రెబ్బ‌ల్ని అలాగే à°ª‌చ్చిగా తింటుంటే దాంతో షుగ‌ర్ వ్యాధి నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటుంది&period; à°°‌క్తంలోని చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను à°¤‌గ్గించే గుణాలు క‌రివేపాకులోనూ ఉన్నాయి&period; వీటిలోని ఔష‌à°§ కార‌కాలు à°¡‌యాబెటిస్‌ను అదుపు చేస్తాయి&period; నిత్యం ఉద‌యం&comma; సాయంత్రం భోజ‌నానికి అర‌గంట ముందుగా గుప్పెడు క‌రివేపాకు ఆకుల‌ను తింటే దాంతో చ‌క్కెర వ్యాధి à°¨‌యం అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జామ ఆకులు కొన్నింటిని తీసుకుని నీడ‌లో ఎండ‌బెట్టి పొడి చేసుకోవాలి&period; దీనికి 3 గ్రాముల జీల‌కర్ర పొడి క‌à°²‌పాలి&period; ఈ మిశ్ర‌మాన్ని ఒక గ్లాస్ నీటిలో క‌లిపి ఆ నీటిని à°®‌రిగించాలి&period; అలా నీరు అర‌గ్లాస్ అయ్యాక స్టవ్ ఆర్పి ద్ర‌వాన్ని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి తాగేయాలి&period; ఇలా చేస్తే షుగ‌ర్ వెంట‌నే అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period; ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపున 8 గ్లాసుల నీటిని తాగి గంట పాటు వాకింగ్ చేయాలి&period; ఇలా చేసినా షుగ‌ర్‌ను à°¸‌à°®‌ర్థ‌వంతంగా ఎదుర్కోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-54223" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;leaves&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మీఠీ à°ª‌త్తి అని పిల‌à°µ‌à°¬‌డే ఓ మొక్క ఆకులు కూడా బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్‌ను అదుపు చేస్తాయి&period; దీన్ని à°¸‌à°¹‌జ సిద్ధ‌మైన తీపి à°ª‌దార్థంగా షుగ‌ర్ వ్యాధిగ్ర‌స్తులు వాడుకోవ‌చ్చు కూడా&period; దీంతో షుగ‌ర్ స్థాయిలు పెర‌గ‌వు à°¸‌à°°à°¿ క‌దా&comma; పైగా ఎక్కువ‌గా ఉన్న గ్లూకోజ్ స్థాయిలు కంట్రోల్‌లోకి à°µ‌స్తాయి&period; దీన్ని 2011లో à°ª‌లు అధ్య‌à°¯‌నాలు నిరూపించాయి కూడా&period; ఈ మొక్క‌కు చెందిన పొడి కూడా à°®‌à°¨‌కు మార్కెట్‌లో à°²‌భ్య‌à°®‌వుతోంది&period; బీట్‌రూట్ దుంప‌&comma; మెంతి ఆకు లేదా మెంతుల పొడి&comma; క‌à°²‌బంద‌&comma; వేప‌&comma; తుల‌సి వంటి మొక్క‌à°² ఆకుల‌ను ఉద‌యం&comma; సాయంత్రం తింటున్నా షుగ‌ర్ వ్యాధిని అదుపులోకి తేవ‌చ్చు&period; పొడ‌à°ª‌త్రి ఆకు చూర్ణం నిత్యం ఉద‌యం&comma; సాయంత్రం భోజ‌నానికి అర గంట ముందు నీళ్ల‌లో క‌లిపి తాగాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల కూడా షుగ‌ర్ గ‌à°£‌నీయంగా అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;