ఉద‌యం పూట తినాల్సిన పండ్లు ఇవి.. మిస్ చేయ‌కండా తినండి..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మనలో చాలామందికి తినే ఆహారం విషయంలో చాలా సందేహాలు ఉంటాయి&period; ఏ టైంలో ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది అనే అంశాలపై పెద్ద అవగాహన ఉండదు&period; అందుకే తీసుకునే ఆహారం విషయంలో పెద్దగా నియమాలు పాటించరు&period; కానీ కొన్ని ఆహారపదార్థాలు ఒక్కో సమయంలో తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ మేలు జరుగుతుందని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఉదయాన్నే కొన్ని రకాల ఫ్రూట్స్ తినడంవల్ల ఆరోగ్యపరంగా శరీరంలో కొన్ని అద్భుతాలు జరుగుతాయట&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పుచ్చకాయ&comma; బొప్పాయి&comma; జామ&comma; మామిడి&comma; దానిమ్మ పండ్లను పరగడుపున తినొచ్చు&period; జీర్ణశక్తితో పాటు ఎనర్జీ లెవల్స్&comma; ఆకలిని పెంచడంలో ఇవి బాగా తోడ్పడతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-86818 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;124&period;205&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;05&sol;fruits-2&period;jpg" alt&equals;"take these fruits in the morning for many health benefits " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బొప్పాయిలో పెపైన్ అనే ఎంజైమ్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇన్ఫ్లమేషన్&comma; థ్రోట్ ఇన్ఫెక్షన్&comma; తగ్గుతుంది&period; జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది&period; ఈ ఫ్రూట్స్ బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ చేయడంలో&comma; బ్లడ్ ప్రెజర్ తగ్గించడంలో&comma; హార్ట్ హెల్త్ మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;