శరీరాన్ని అంతర్గతంగా శుభ్ర పరిచే కూరగాయల జ్యూస్‌లు.. వీటిని రోజూ తీసుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సాధారణంగా చాలా మందికి వేళకు భోజనం చేయకపోయినా&comma; నూనె&comma; కొవ్వు పదార్థాల&comma; చిరుతిళ్లు&comma; జంక్‌ ఫుడ్‌ను ఎక్కువగా తిన్నా&period;&period; గ్యాస్ వస్తుంటుంది&period; అలాగే శరీరంలో వ్యర్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి&period; కానీ కింద తెలిపిన జ్యూస్ లను తాగడం వల్ల శరీరాన్ని అంతర్గతంగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు&period; దీంతోపాటు పలు ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి&period; మరి ఆ జ్యూస్‌లు ఏమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-6441 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;10&sol;ea0c6491b7448326e24226593097e5ab&lowbar;original&period;jpeg" alt&equals;"take these vegetable juices daily for detox and other benefits " width&equals;"830" height&equals;"553" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; ఒక క్యారెట్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి&period; అందులో చిన్న అల్లం ముక్కలు వేయాలి&period; తరువాత జ్యూస్‌ తీయాలి&period; దాన్ని వడబోసి అందులో కొద్దిగా తేనె&comma; నిమ్మరసం కలిపి తాగాలి&period; దీన్ని రోజూ ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో భాగంగా తీసుకోవాలి&period; దీంతో శరీరానికి అనేక పోషకాలు అందుతాయి&period; శరీరం అంతర్గతంగా శుభ్రమవుతుంది&period; గ్యాస్‌ తగ్గుతుంది&period; అధిక బరువు తగ్గుతారు&period; కంటి చూపు మెరుగు పడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period;  రోజూ పాలకూర రసం కూడా తాగవచ్చు&period; ఇందులో కొత్తిమీర కలిపి జ్యూస్‌ చేసుకుని దాంట్లో నిమ్మరసం కలిపి తాగవచ్చు&period; దీని వల్ల కూడా శరీరం అంతర్గతంగా శుభ్రంగా మారుతుంది&period; అలాగే ఐరన్‌ పుష్కలంగా లభిస్తుంది&period; రక్తహీనత నుంచి బయట పడవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; బీట్‌రూట్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కట్‌ చేసి అందులో అల్లం ముక్కలు&comma; సైంధవ లవణం వేసి జ్యూస్‌ లా పట్టి తాగవచ్చు&period; ఈ జ్యూస్‌ వల్ల కూడా శరీరం శుభ్రమవుతుంది&period; రక్తహీనత&comma; బీపీ తగ్గుతాయి&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; ఈ జ్యూస్‌లలాగే కీరదోస&comma; టమాటా&comma; గుమ్మడికాయ వంటి జ్యూస్‌లను కూడా ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో తీసుకోవచ్చు&period; దీంతో వాటి ద్వారా అనేక పోషకాలు&comma; శక్తి లభిస్తాయి&period; ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;