Clogged Arteries : ఇలా చేస్తే ర‌క్త‌నాళాల్లో ఉండే అడ్డంకులు మొత్తం తొల‌గిపోతాయి.. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Clogged Arteries &colon; రోజుకు ఒక గ్లాస్ ఈ పానీయాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¤‌à°²‌నుండి పాదాల à°µ‌à°°‌కు à°°‌క్త‌నాళాల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ ను పూర్తిగా క‌రిగించుకోవ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨ ఆరోగ్యం చ‌క్క‌గా ఉండాలంటే ప్ర‌తి అవ‌à°¯‌వానికి à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ సాఫీగా సాగాలి&period; à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ సాఫీగా సాగితేనే ఎలాంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్త‌కుండా ఉంటాయి&period; à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ వ్య‌à°µ‌స్థ‌లో చిన్న à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్తినా à°¸‌రే à°®‌నం అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ వ్య‌à°µ‌స్థ‌ను సాఫీగా ఉంచుకోవ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; అయితే ప్ర‌స్తుత కాలంలో à°°‌క్త‌నాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయి చాలా మంది అనేక à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొలెస్ట్రాల్ కూడా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌మే&period; ఎల్ à°¡à°¿ ఎల్ &lpar; చెడు కొలెస్ట్రాల్&rpar;&comma; హెచ్ à°¡à°¿ ఎల్ &lpar; మంచి కొవ్వు&rpar; అని రెండు à°°‌కాల కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది&period; కొలెస్ట్రాల్ à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌మే అయిన‌ప్ప‌టికి ఇది అధికంగా ఉంటే అన్నే అన‌ర్థాలు ఎదుర‌వుతాయి&period; à°°‌క్త‌నాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోతే à°¶‌రీర భాగాల‌కు à°°‌క్త‌à°¸‌à°°‌à°«à°°à°¾ సాగ‌దు&period; దీంతో గుండె పోటు&comma; గుండె జ‌బ్బులు&comma; à°¡‌యాబెటిస్&comma; బీపీ అలాగే కాలేయం&comma; మూత్ర‌పిండాల à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°µ‌స్తాయి&period; క‌నుక à°°‌క్తనాళాల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ ను తొల‌గించుకోవ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; à°®‌à°¨ ఇంట్లో ఉండే à°ª‌దార్థాల‌తో ఒక పానీయాన్ని à°¤‌యారు చేసుకుని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌నాళాల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ అంతా తొల‌గిపోతుంది&period; అంతేకాకుండా à°­‌విష్య‌త్తులో కూడా ఈ à°¸‌à°®‌స్య రాకుండా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;22807" aria-describedby&equals;"caption-attachment-22807" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-22807 size-full" title&equals;"Clogged Arteries &colon; ఇలా చేస్తే à°°‌క్త‌నాళాల్లో ఉండే అడ్డంకులు మొత్తం తొల‌గిపోతాయి&period;&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;clogged-arteries&period;jpg" alt&equals;"take this daily to clean Clogged Arteries " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-22807" class&equals;"wp-caption-text">Clogged Arteries<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°°‌క్త‌నాళాల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ ను క‌రిగించే ఈ పానీయాన్ని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ఈ పానీయాన్ని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ ముందుగా ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ నీటిని తీసుకుని వేడి చేయాలి&period; నీళ్లు కొద్దిగా వేడ‌య్యాక అందులో 2 టేబుల్ స్పూన్ల à°¨‌ల్ల ఎండు ద్రాక్ష‌ను వేయాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో ఒక స్పూన్ అల్లం à°¤‌రుగును వేసి ఈ నీటిని à°ª‌ది నిమిషాల పాటు బాగా à°®‌రిగించాలి&period; ఇలా à°®‌రిగించిన à°¤‌రువాత స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసి ఇందులో ఒక ఒక టీ స్పూన్ గ్రీన్ టీ పొడిని వేయాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ గిన్నెపై మూత‌ను ఉంచి à°ª‌ది నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో ఒక టీ స్పూన్ తేనెను వేసి క‌à°²‌పాలి&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు తేనెను వేసుకోక‌పోవ‌à°¡‌మే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న పానీయాన్ని రోజంతా ఉప‌యోగించుకోవ‌చ్చు&period; ఈ పానీయాన్ని రెండు లేదా మూడు టీ స్పూన్ల మోతాదులో తీసుకుని ఒక గ్లాస్ నీటిలో క‌లిపి భోజ‌నానికి గంట ముందు తీసుకోవాలి&period; ఆహారాన్ని తీసుకునే ప్ర‌తిసారి ఈ పానీయాన్ని ఈ విధంగా తీసుకోవాలి&period; ఈ పానీయాన్ని తీసుకున్న రెండు నుండి మూడు రోజుల్లోనే à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలోనే à°µ‌చ్చే మార్పును గ‌à°®‌నించ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ పానీయాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తనాళాల్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ అంతా క‌రిగిపోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-22808" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;clogged-arteries-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే à°¶‌రీరంలో ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌లెత్తకుండా ఉంటాయి&period; ఈ పానీయాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు à°­‌విష్య‌త్తులో కూడా రాకుండా ఉంటుంది&period; ఈ చిట్కాను పాటిస్తూనే à°®‌నం కొన్ని జాగ్ర‌త్త‌à°²‌ను తీసుకోవాలి&period; రోజు క‌నీసం 8 గ్లాసుల నీళ్లు తీసుకోవాలి&period; జంక్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉండాలి&period; సిట్ర‌స్ జాతికి చెందిన పండ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవాలి&period; ఫైబ‌ర్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి&period; ఈ చిట్కాను పాటిస్తూనే à°¤‌గిన ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోకుండా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;