వారానికోసారైనా.. 1 K.M దూరం చెప్పుల్లేకుండా నడవడం అలవాటు చేసుకోండి. ఎందుకో తెలుసా?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీనమ్మ…ఆధునిక కాలం&period;&period; మోడ్రన్ స్టైల్ పేరుతో…పడకగదిలో కూడా చెప్పులేసుకొని తిరుగాడుతున్న కాలం ఇది&period; ఉదయం బెడ్ మీదున్నుండి దిగింది మొదలు&period;&period;మళ్లీ రాత్రి బెడ్ మీద పడుకునే వరకు కాళ్లను మాత్రం ఖాళీగా ఉంచే పరిస్థితే లేదు…&period;వీలైతే స్లిప్పర్లు&comma; లేకుంటే శాండిల్స్…కాకుంటే స్పోర్ట్స్ షూస్&period;&period;ఇంకా అయితే ఫార్మల్ షూస్…ఇలా టైమ్ ను బట్టి ఏదో ఓ పాదరక్షలను బిగించి మరీ మన పాదాల్ని కప్పేస్తున్నాం… అయితే ఇక మీదట వారానికోసారైనా ఒక కిలోమీటర్ దూరం చెప్పుల్లేకుండా నడిచే ప్రయత్నం చేయండి…ఎందుకు&quest; ఏమిటి&quest; ఎలా అనే ప్రశ్నలు మీరు వేస్తే …&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇదిగో దానికి నా సమాధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">శరీర భంగిమ సరిగ్గా ఉంటుంది&period; రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది&period; పొత్తి కడుపుపై ఒత్తిడి కలిగి…&period; జీర్ణ క్రియ సక్రమంగా ఉంటుంది&period; నేల మీద చెప్పులు లేకుండా నడవడం ద్వారా…ఇసుక&comma; చిన్న చిన్న రాళ్లు కాళ్లకు సుతిమెత్తగా కుచ్చుకోవడం ద్వారా…&period;&period; మీ బిపి కంట్రోల్ అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-82215 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;04&sol;wlking-without-footwear&period;jpg" alt&equals;"walking without footwear weekly once gives these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఏదో కొత్త స్పర్శను కాలి పాదాలు పొందడం వల్ల మైండ్ రిలాక్స్ అవుతుంది&period; సహనం పెరుగుతుంది&period; మానవుని పాదాల్లో 72వేల నరాల కొనలు ఉంటాయి&period; ఎక్కువసేపు పాదరక్షలు వాడటం వల్ల సున్నితమైన ఈ నరాలు చచ్చుబడిపోతాయి&period; చెప్పుల్లేకుండా నడవడం వల్ల అవి యాక్టివ్ గా ఉంటాయ్&period; సో ఇక మీదట&period;&period;పార్క్ లలో&comma; బీచ్ లలో&comma; ఆఫీస్ లలో&comma; ఇంట్లో…&period;చెప్పుల్లేకుండా నడిచే అలవాటును అలవర్చుకోండి&period; ఆరోగ్యంగా ఉండండి&period;<&sol;p>&NewLine;