Young : ఎల్ల‌ప్ప‌టికీ యంగ్‌గా ఉండాల‌ని అనుకుంటున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Young &colon; ప్ర‌స్తుత కాలంలో à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి à°µ‌à°¯‌సు పెరిగే కొద్ది ఆరోగ్యం à°¤‌గ్గుతూ à°µ‌స్తుంది&period; ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు&period; కానీ à°µ‌à°¯‌సు పైబ‌డే చాలా మంది అనేక à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డుతున్నారు&period; ఇలా ఆరోగ్యం à°¤‌గ్గ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయ‌ని చాలా మంది చెబుతూ ఉంటారు&period; క‌లుషితమైన గాలి&comma; నీరు&comma; ఎరువులు&comma; పురుగు మందులు వాడి పండించిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల&comma; à°°‌సాయనాలు అధికంగా వాడిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఆరోగ్యం పాడ‌వుతుంద‌ని చెబుతూ ఉంటారు&period; అలాగే హైబ్రిడ్ ఆకుకూర‌లు&comma; హైబ్రిడ్ కూర‌గాయ‌లు&comma; హైబ్రిడ్ పండ్లు తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఆరోగ్యం పాడ‌వుతుంద‌ని à°®‌రికొంద‌రు చెబుతూ ఉంటారు&period; వీటి à°µ‌ల్ల ఆరోగ్యం పాడ‌వడం నిజ‌మే అయిన‌ప్ప‌టికి à°®‌à°¨ ఆరోగ్యం పాడ‌à°µ‌డానికి ప్ర‌ధాన à°¶‌త్రువు à°®‌à°¨ à°®‌à°¨‌సే అని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముందుగా à°®‌à°¨ à°®‌à°¨‌సును మార్చుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఉద‌యం ఆల‌స్యంగా లేవ‌à°®‌ని à°®‌à°¨ à°®‌à°¨‌సకు అనిపిస్తుంది&period; దీంతో à°®‌నం ఆల‌స్యంగా లేస్తాము&period; అలాగే వ్యాయామం à°¤‌రువాత చేద్దాంలే అని à°®‌à°¨ à°®‌à°¨‌సుకు అనిపించిన వెంట‌నే à°®‌నం వ్యాయామం చేయ‌డం మానేస్తాము&period; అలాగే ఉద‌యం పూట నీరు తాగ‌కుండా టీ&comma; కాఫీల‌ను తాగాల‌ని రుచిక‌à°°‌మైన అల్పాహారాల‌ను తీసుకోవాల‌ని అనిపించిన వెంట‌నే మనం వాటిని తీసుకుంటూ ఉంటాము&period; అలాగే జంక్ ఫుడ్ తినాల‌నిపించడం&comma; కూర‌ల్లో ఉప్పు&comma; నూనె&comma; కారం ఎక్కువ‌గా వేసుకుని తినాల‌నిపించ‌డం ఇలా à°®‌à°¨ à°®‌à°¨‌సుకు ఏది తినాల‌నిపిస్తే à°®‌నం అది తిన‌డం à°µ‌ల్ల ముఖ్యంగా à°®‌à°¨ ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తింటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; క‌నుక à°®‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముందుగా à°®‌నం à°®‌à°¨ à°®‌నసును మార్చుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;42655" aria-describedby&equals;"caption-attachment-42655" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-42655 size-full" title&equals;"Young &colon; ఎల్ల‌ప్ప‌టికీ యంగ్‌గా ఉండాల‌ని అనుకుంటున్నారా&period;&period; అయితే ఇలా చేయండి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;11&sol;young&period;jpg" alt&equals;"want always be Young then follow these health tips " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-42655" class&equals;"wp-caption-text">Young<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే చాలా మంది అనారోగ్యానికి గురి అయ్యి à°¶‌రీరం విశ్రాంతిని కోరుకున్న‌ప్పుడు కూడా మందులు వేసుకుని à°ª‌ని చేస్తూ ఉంటారు&period; ఇలా మన à°®‌à°¨‌సు ఏది చెబితే అది చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంద‌ని à°®‌à°¨ à°®‌à°¨‌సే à°®‌à°¨ ప్ర‌ధాన à°¶‌త్రువు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°®‌à°¨ à°®‌à°¨‌సు ఆధీనంలో à°®‌నం ఉండ‌కూడ‌దని à°®‌à°¨ ఆధీనంలో à°®‌à°¨ à°®‌à°¨‌సు ఉండాల‌ని à°®‌నం చెప్పిన‌ట్టు à°®‌à°¨ à°®‌à°¨‌సు వినాల‌ని ఇది అంద‌రూ గ‌à°®‌నించాల‌ని వారు చెబుతున్నారు&period; à°®‌à°¨ బుద్ది à°®‌à°¨ à°®‌à°¨‌సుకు మంచి ఆహారాల‌ను తీసుకోమ‌ని దిశానిర్దేశం చేసేలా à°®‌నం à°®‌à°¨ అల‌వాట్ల‌ను మార్చుకోవాల‌ని చెడు అల‌వాట్ల‌జోలికి వెళ్ల‌కుండా à°®‌నం à°®‌à°¨‌సును అదుపులో ఉంచుకోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period; ఇలా à°®‌à°¨ à°®‌à°¨‌సును నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంచుకుని చ‌క్క‌టి అల‌వాట్ల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల‌ చ‌క్క‌టి ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల à°µ‌à°¯‌సు పెరిగిన‌ప్ప‌టికి à°®‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండ‌గ‌à°²‌à°®‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;