మీరు నీళ్ళను నిలబడి తాగుతారా? కూర్చొనితాగుతారా? ఎలా తాగాలి? ఎందుకో తెల్సుకోండి.

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నిత్యం à°¤‌గిన మోతాదులో నీటిని తాగ‌డం à°®‌à°¨‌కు ఎంతో అవ‌à°¸‌రం&period; నీటిని రోజూ à°¤‌గినంత‌గా తాగితే à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో à°°‌కాల ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; ప్ర‌తి ఒక్క‌రు à°¤‌ప్ప‌నిస‌రిగా రోజుకు క‌నీసం 8 గ్లాసుల నీటినైనా తాగాలి&period; దీంతో à°¶‌రీరంలో ద్ర‌వాలు à°¸‌à°®‌తుల్యంలో ఉండి జీర్ణ‌క్రియ à°¸‌రిగ్గా జ‌రుగుతుంది&period; అయితే నీటిని ఎంత తాగినా&comma; ఎప్పుడు తాగినా నిల‌à°¬‌à°¡à°¿ మాత్రం తాగ‌కూడ‌à°¦‌ట‌&period; క‌చ్చితంగా కూర్చునే నీటిని తాగాల‌ట‌&period; ఎందుకో తెలుసుకుందాం రండి&period; నిల‌à°¬‌à°¡à°¿ ఉన్న‌ప్పుడు నీటిని తాగితే నీరు ఆహార నాళం గుండా జీర్ణాశ‌యంలోకి ఒక్క‌సారిగా à°µ‌చ్చి à°ª‌డుతుంది&period; ఈ క్ర‌మంలో జీర్ణాశ‌యం గోడ‌à°²‌పై కూడా నీరు ఒకేసారి చిమ్మిన‌ట్టు అవుతుంది&period; దీంతో అత్యంత సున్నితంగా ఉండే జీర్ణాశ‌యం గోడ‌లు దెబ్బ తింటాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ&comma; అజీర్ణం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు క‌లుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నిల‌à°¬‌à°¡à°¿ ఉన్న‌ప్పుడు నీటిని తాగితే నీరు à°¸‌రిగా కిడ్నీల‌కు అంద‌క అది à°¸‌రిగ్గా శుద్ధి కాదు&period; దీంతో కిడ్నీలు&comma; మూత్రాశ‌à°¯ సంబంధ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; à°¶‌రీరంలో ఉన్న ద్ర‌వాల à°¸‌à°®‌తుల్య‌à°¤ దెబ్బ తింటుంది&period; దీంతో ఎక్కువ‌గా ద్ర‌వాలు కీళ్ల‌లో చేరిపోయి ఆర్థ‌రైటిస్ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; కూర్చుని ఉన్న‌ప్పుడు à°¶‌రీరం రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది&period; ఈ స్థితిలో నీటిని తాగితే అది జీర్ణాశ‌యంలోకి à°¸‌క్ర‌మంగా వెళ్లి à°®‌నం తిన్న ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌య్యేలా చేస్తుంది&period; అంతేకాదు జీర్ణాశ‌యంలోకి అధికంగా ఉత్ప‌త్తి అయ్యే ఆమ్లాల ప్ర‌భావం à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-80304 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;03&sol;drinking-water&period;jpg" alt&equals;"we must drink water in sitting position know why " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నిల‌à°¬‌à°¡à°¿ ఉన్న‌ప్పుడు కాక కూర్చుని ఉన్న‌ప్పుడు నీటిని తాగాల‌ని&comma; అలా తాగిన‌ప్పుడు కూడా ఒకే సారి పెద్ద మొత్తంలో నీటిని తాగ‌కుండా కొంచెం కొంచెం నీటిని ఎక్కువ సార్లు తాగాల‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది&period; దీని à°µ‌ల్ల క‌డుపులోకి చేరే గ్యాస్ వెంట‌నే à°¬‌à°¯‌టికి వెళ్లిపోతుంది&period; నిల‌à°¬‌à°¡à°¿ ఉన్న‌ప్పుడు నీటిని తాగితే దాహం కూడా à°¸‌రిగ్గా తీర‌à°¦‌ట‌&period; కాబ‌ట్టి నీటిని కూర్చునే తాగ‌డం బెట‌ర్‌&period;<&sol;p>&NewLine;