<p style="text-align: justify;">à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°µà°¡à°®à°à°à± à°à°¡à°µà°¾à°°à°¿à°à°¿ à°à°à°¤à± à°à°·à±à°à°. à°¦à±à°¨à°¿à°à°¿ à°à±à°², మత, à°ªà±à°°à°¾à°à°¤, వరà±à°à°¾à°²à°¤à± à°¸à°à°¬à°à°§à° à°²à±à°¦à±. ఠవరà±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à±à°à°¦à°¿à°¨ వారà±à°¨à°¾, ఠమతఠవారà±à°¨à°¾ à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à±à°¨à± à° à°²à°à°à°°à°£ à°à±à°¸à° à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°à°à°¾à°°à±. à°à° à°ªà°à°¡à±à°à°²à±, à°¶à±à°à°à°¾à°°à±à°¯à°¾à°² à°µà°à°à°¿à°µà°¿ వసà±à°¤à± à°à°¡à°µà°¾à°°à± à°à±à°¤à±à°²à±, à°à°¾à°³à±à°²à°à± à°®à±à°¹à±à°à°¦à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°¨à°¿ తమ à°®à±à°à±à°à° à°¤à±à°°à±à°à±à°à±à°à°à°¾à°°à±. ఠయితౠనà±à°à°¿ తరà±à°£à°à°²à± à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°à±à°¤à±à°°à°¿à°® పదారà±à°¥à°¾à°²à± à°à°²à°¿à°ªà°¿à°¨ à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à±à°¨à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ వాడà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°à°¾à°¨à± à°à±à°°à°¿à°à° à°à±à°à±à°à± à°à°à±à°² à°¨à±à°à°à°¿ తయారౠà°à±à°¸à°¿à°¨ à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à±à°¨à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°à°à±à°¨à± దాà°à°¤à± à°à°¨à±à°¨à± లాà°à°¾à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. మహిళలౠà°à±à°µà°²à° à°ªà°à°¡à±à°à°²à±, à°¶à±à°à°à°¾à°°à±à°¯à°¾à°² సమయà°à°²à±à°¨à± à°à°¾à° తరà°à± à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à±à°¨à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°à°à± దాà°à°¤à± పలౠఠనారà±à°à±à°¯à°¾à°²à°¨à± à°¦à±à°°à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à± వలà±à°² à°à°¯à±à° లాà°à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à± à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à±à°¨à± à°à°à°¡à°¬à±à°à±à°à°¿ à°ªà±à°¡à°¿ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. దాà°à°à±à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ లవà°à°à° à°ªà±à°¡à°¿ à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°à±à°à±à°à±à°à± à°ªà°à±à°à°¿à°¸à±à°¤à± à°à±à°à±à°à± à°à°°à±à°ªà± à°°à°à°à±à°²à±à°à°¿ మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠదౠలవà°à° à°ªà±à°¡à°¿à°à°¿ బదà±à°²à±à°à°¾ à°à°¸à°¿à°°à°¿ à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°à±à°à±à°à±à°à± à°ªà°à±à°à°¿à°¸à±à°¤à± à°à±à°à±à°à± నలà±à°ªà± à°°à°à°à±à°²à±à°à°¿ మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à±à°à± à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à°à°¡à± à°µà±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°à°à± à°¶à°à±à°¤à°¿ à°à°à°¦à°¿. à°°à±à° నిరà±à°§à° à°¶à°à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à°ªà±à°à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à±à°¨à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² మానసిఠరà±à°à±à°®à°¤à°²à°¨à±à°¨à± à°¤à±à°²à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. మానసిà°à°à°à°¾ à°ªà±à°°à°¶à°¾à°à°¤à°¤ à°à±à°à±à°°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°à°¦à±à°³à°¨, à°à°¤à±à°¤à°¿à°¡à°¿, à°à±à°¨à±à°·à°¨à± à°µà°à°à°¿à°µà°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à±à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°¨à±à°³à±à°²à°¨à± à°ªà±à°¸à°¿ బాà°à°¾ à°¨à±à°°à°¿ మిశà±à°°à°®à°à°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°à°à±à°²à± à°à±à°à°¤ నిమà±à°®à°°à°¸à° à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°à±à°¤à±à°²à±, à°à°¾à°³à±à°²à±, పాదాలà°à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°à°à± à°¦à±à°°à°¦à°²à±, à°®à°à°à°²à± à°¤à°à±à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°°à±à°® సమసà±à°¯à°²à± à°¦à±à°°à°®à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-91443 size-full" src="https://ayurvedam365.com/wp-content/uploads/2025/07/gorintaku.jpg" alt="wearing gorintaku gives these wonderful health benefits " width="1200" height="750" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à±à°²à°¨à± à°¨à±à°°à°¿ మిశà±à°°à°®à°à°à°¾ à°à±à°¸à°¿ దానà±à°¨à°¿ à°à±à°³à±à°² à°à±à°à±à°à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°à°à± à°à±à°°à± à°à±à°à±à°à± à°µà°à°à°¿ à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à± à°¤à°à±à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°³à±à°²à± à° à°à°¦à°à°à°¾ మారà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°³à±à°²à°²à± à°à°à°¡à± సమసà±à°¯à°²à± à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à± 6 à°à±à°°à°¾à°®à±à°²à±, à°µà±à°²à±à°²à±à°²à±à°²à°¿ à°à° à°°à±à°à±, మిరియాలౠ5 à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¦à°à°à°¿ మిశà±à°°à°®à°à°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± తిà°à°à± à°²à±à°à°à°¿à° à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à± à°¤à°à±à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠయితౠఠసమయà°à°²à± à°à°ªà±à°ªà± à°¤à°à±à°à±à°µà°à°¾ తినాలి. à°à°¾à°°à°, à°à°¿à°à°¤à°ªà°à°¡à± మానà±à°¯à°¾à°²à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à±à°²à°¨à± రాతà±à°°à°à°¤à°¾ à°¨à±à°à°¿à°²à± నానబà±à°à±à°à°¿ à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± à° à°à°à±à°²à°¨à± à°à°¡à°¿à°à°¿à°à°à°¿ à°à°·à°¾à°¯à°à°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. దాà°à°à±à°²à± à°¶à±à°à±à°°à°®à±à°¨ à°à±à°¡à±à°¡à°¨à± à°®à±à°à°à°¿ దాà°à°¤à± à°¬à±à°£à±à°à±à°²à±, à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à±, à°à°¾à°¯à°¾à°²à± à°à°¨à±à°¨à°à±à° మరà±à°¦à°¨à°¾ à°à±à°¸à°¿à°¨à°à±à°à± రాయాలి. à°¦à±à°à°¤à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ à°¨à±à°à°à°¿ à°à°ªà°¶à°®à°¨à° à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à± à°ªà±à°µà±à°µà±à°²à°¨à± తల à°à°¿à°à°¦ à°ªà±à°à±à°à°¿ నిదà±à°°à°ªà±à°¤à± à°à°¾à°¢ నిదà±à°° వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. నిదà±à°° బాà°à°¾ పడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. నిదà±à°°à°²à±à°®à°¿ సమసà±à°¯ à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à°¿à°à°¿ à°à°¦à°¿ à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°®à±à°²à± à°à±à°¸à± à° à°à°¶à°. à°à±à°°à°¿à°à°à°¾à°à± à°ªà±à°µà±à°µà±à°²à°¨à± తల à°à°¿à°à°¦ à°ªà±à°à±à°à°¿ నిదà±à°° à°ªà±à°µà°¡à° వలà±à°² à°®à±à°¦à°¡à±à°²à± à°à°°à±à°ªà°¡à±à°¡ à°µà±à°¡à°¿ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. మరà±à°¸à°à°¿ à°°à±à°à°à°¤à°¾ à°à°¤à±à°¸à°¾à°¹à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>