Foods : వేస‌విలో ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకుంటున్నారా ? అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Foods &colon; వేస‌వి కాలంలో à°®‌నకు à°¸‌à°¹‌జంగానే సీజ‌à°¨‌ల్‌గా వచ్చే à°¸‌à°®‌స్య‌లు కొన్ని ఉంటాయి&period; కొంద‌రికి ఈ సీజ‌న్‌లోనూ à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు à°µ‌స్తుంటాయి&period; ఇక ప్ర‌తి ఒక్క‌à°°à°¿ à°¶‌రీరం వేడిగా ఉంటుంది&period; అలాగే ఈ సీజన్‌లో వేడి కార‌ణంగా విరేచనాలు అయ్యే అవ‌కాశాలు ఉంటాయి&period; దీంతోపాటు క‌డుపులో మంట‌&comma; గ్యాస్ వంటి జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°µ‌స్తుంటాయి&period; ఇక కొంద‌రు నీళ్ల‌ను తాగ‌క‌పోవ‌డం à°µ‌ల్ల శరీరం డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌డుతుంది&period; దీంతో ఎండ దెబ్బ‌కు గుర‌వుతుంటారు&period; అయితే ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¸‌హజంగానే వస్తుంటాయి&period; కానీ కొన్ని సార్లు à°®‌నం తినే ఆహారాలు&comma; తాగే ద్ర‌వాలు కూడా ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌కు కార‌à°£‌à°®‌వుతుంటాయి&period; క‌నుక వేస‌వి సీజ‌న్‌లో ఆహారాల à°ª‌ట్ల జాగ్ర‌త్త‌లు à°µ‌హించాలి&period; ముఖ్యంగా కొన్ని à°°‌కాల ఆహారాల‌ను ఈ సీజ‌న్‌లో అస్స‌లు తీసుకోకూడ‌దు&period; లేదంటే à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; à°®‌à°°à°¿ ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12188" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12188" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12188 size-full" title&equals;"Foods &colon; వేస‌విలో ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకుంటున్నారా &quest; అయితే జాగ్ర‌త్త‌&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;oil-foods&period;jpg" alt&equals;"you should not eat these Foods in summer " width&equals;"1200" height&equals;"751" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12188" class&equals;"wp-caption-text">Foods<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; నూనెతో చేసిన à°ª‌దార్థాల‌ను ఈ సీజన్‌లో తీసుకోరాదు&period; ఇవి విరేచ‌నాల‌ను క‌లిగిస్తాయి&period; దాహం ఎక్కువ‌గా అయ్యేలా చేస్తాయి&period; దీంతో శరీరం డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌డుతుంది&period; ఎండ దెబ్బ తాకే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; కాబ‌ట్టి నూనెతో చేసిన à°ª‌దార్థాలను వేస‌విలో తిన‌కూడ‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; ఈ సీజ‌న్‌లో à°®‌à°¨‌కు మామిడి కాయ‌లు పుష్కలంగా à°²‌భిస్తాయి&period; మామిడి పండ్ల‌ను చాలా మంది ఈ సీజ‌న్‌లో తింటుంటారు&period; అయితే ఒక మోస్త‌రుగా వీటిని తింటే ఏమీ కాదు&period; కానీ అధికంగా తింటే మాత్రం à°¶‌రీరంలో వేడి పెరుగుతుంది&period; విరేచ‌నాలు అయ్యే అవ‌కాశాలు అధికంగా ఉంటాయి&period; క‌నుక మామిడి పండ్ల‌ను ఈ సీజ‌న్‌లో à°¤‌క్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; వేస‌విలో à°¸‌à°¹‌జంగానే à°®‌à°¨‌కు దాహం అధికంగా అవుతుంది&period; అయితే à°®‌ద్యం సేవిస్తే ఆ దాహం ఇంకా పెరుగుతుంది&period; దీంతో నాలుక పొడి ఆరిపోతుంది&period; à°¶‌రీరం డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌డుతుంది&period; ఇది లివ‌ర్‌కు మంచిది కాదు&period; క‌నుక వేస‌విలో à°®‌ద్యం సేవించ‌డం కూడా మానేయాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; ఈ సీజ‌న్‌లో à°®‌à°¨‌కు గ్యాస్ à°¸‌à°®‌స్య ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది&period; క‌నుక టీ&comma; కాఫీల‌ను à°¤‌గ్గించాలి&period; వీటిని అధికంగా తీసుకుంటే గ్యాస్‌&comma; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; కాబ‌ట్టి కాఫీ&comma; టీల‌కు à°¬‌దులుగా హెర్బ‌ల్ టీలు లేదా కొబ్బ‌రినీళ్లు&comma; పుచ్చ‌కాయ జ్యూస్‌&comma; à°¤‌ర్బూజా జ్యూస్‌&comma; కీర‌దోస వంటి వాటిని తీసుకోవాలి&period; ఇవి à°¶‌రీరంలో నీటి శాతాన్ని పెంచుతాయి&period; దీంతో గ్యాస్ à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; కారం&comma; à°®‌సాలాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాల‌ను&comma; మాంసాహారాల‌ను అధికంగా తీసుకుంటే విరేచ‌నాలు అయ్యే అవ‌కాశాలు ఈ సీజ‌న్‌లో అధికంగా ఉంటాయి&period; అలాగే క‌డుపులో మంట కూడా వస్తుంది&period; కాబ‌ట్టి ఈ ఆహారాలను à°ª‌రిమిత మోతాదులో తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; ఇక బేక‌రీ à°ª‌దార్థాలు&comma; ఇత‌à°° జంక్ ఫుడ్స్‌ను తిన‌డం కూడా మానేయాలి&period; ఇవి దాహం అధికంగా అయ్యేలా చేస్తాయి&period; à°¶‌రీరంలో నీటి శాతాన్ని à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; ఇది à°®‌à°¨‌కు ఈ సీజ‌న్‌లో మంచిది కాదు&period; క‌నుక ఈ ఆహారాల‌ను ఎక్కువ‌గా తినేవారు కూడా జాగ్ర‌త్త à°µ‌హించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;